Temat: Trampolina fitness

Lepiej zapisz się na fitness na trampolinach (power jump ) będziesz ćwiczyć pod okiem fachowców. Sama chętnie bym się zapisała ale niestety w moim małym miasteczku jest tylko w jednym Clubie i to o późnej porze 20 i 21 godz dla mnie to za późno bo mam dzieci które o tej godzinie muszę przygotowywać do spania.Ale treningi napewno są super.

Mam w domu, jestem zadowolona, to fajne, meczace kardio. Wlaczam sobie jakis trening na youtube i cisne :)

ja chodze  i bardzo polecam :) na początku myślałam że nie ogarne, wszystko tak szybko, jakies wyskoki itd, ale na prawde jest super;)

Baaardzo męczące, ale naprawdę świetna sprawa :) Przy czym jeśli masz możliwość zapisać się na zajęcia grupowe, to ja bym wybrała taką formę, zamiast zakupu trampoliny do domu. Po pierwsze udziela się energia prowadzącej i innych dziewczyn, nawet jak czujesz, że nie masz już siły, to mimo wszystko zbierasz się w sobie i ciśniesz dalej, bo głupio tak stać w miejscu ;) A poza tym przy zakupie do domu trzeba zwrócić uwagę na jakość sprzętu. Moja znajoma chodziła do klubu na zajęcia, ale w końcu stwierdziła, że zakup własnej trampoliny wyjdzie jej taniej (w sensie że zwróci się po kilku miesiącach) i zaoszczędzi czas, który traciła na dojście do klubu (10 minut w jedną stronę). Niestety, zakupiona trampolina okazała się bublem, zupełnie inna jakość, skakanie układów takich jak na zajęciach w zasadzie nie wchodzi w grę. Także w tej chwili dzieci mają drogą zabawkę, a ona nie skacze wcale.

.

a jak efekty ? ile skaczesz i jak często ?

jeśli możesz to napisz czy masz jakąś ,,wypasioną,, trampolinę czy zwykłą :)

u mnie jedne zajęcia kosztują okolo 30 zł.- (karnetów nie ma)plus bilet autobusowy i czas na dojazd.. dla mnie to dużo ponieważ jeszcze studiuje i nie mam stałej pracy. tym bardziej że za 10 takich godzin mogę sobie kupić własną trampolinę i ćwiczyć ile chce i kiedy chce 

teraz mam ogromny dylemat- w moim przypdaku akurat to nie 10 min a okolo 50 w jedną stronę komunikacją miejską.. jeśli chodzi o aktywność u mnie to 2 w tygodniu mamy zajęcia fitness na uczeli + siłownia a w inne dni biegam okolo 5- 7 km a jesli pogoda nie pozwala to w domu jakiś zestaw około godzinki. bieganie chciałabym właśnie zamienić czasem z bieganiem ale teraz sama już nie wiem

30 zł za jeden trening to przesada chyba coś się im poprzestawiało w główkach.No nigdy w życiu bym tyle nie zapłaciła.W moim mieście są karnety 70zł 8 wejść a dla studentów 60zł jednorazowe wejście 12zł i to już jest cena przystępna