Temat: Odchyudzanie na rowerze ? ZDJĘCIE - Mój nowy rowerek :)

Ja na rowerze jeżdżę już od 4lat o każdej porze roku. Uwielbiam, więc dla mnie to łączenie przyjemnego z pożytecznym. W w połączeniu z dietą dawał mi fajne efekty.

pewnie. gdy w zeszłym roku latem jeździłam na rowerze codziennie(prawie),waga naprawdę szybciej leciała w dół.

Rower jest świetny - dużą część mojego "zrzutu" zawdzięczam jeździe właśnie na nim. Polecam zakup pulsometru - wtedy będziesz wiedzieć ile tak naprawdę musisz włożyć siły w trening, żeby spalić tłuszcz.  Jedyny minus, że wymaga dość dużo czasu  - treningi powinny trwać grubo ponad godzinę i najlepiej prawie codziennie żeby były fajne efekty.

I dokup sobie błotniki - w naszym klimacie o kałuże nie trudno.

Ja kocham rower, jak dla mnie jedna z najlepszych aktywności :)

A czy działa coś na brzuch ? Czy tylko uda i pośladki ? Słyszałam, że działa na dolne mięśnie brzucha, ale nie wiem ile w tym prawdy ..

kocham jazdę na rowerku, ale wg mnie to stanowczo za mało. Jeździłam po 40 km i nie chudłam.
Natomiast biegając po 10 km co drugi dzien schudlam 10 kg... szybko jakoś :))

Rowery są super :) jeździłam kiedyś specjalnie nad jezioro rowerem to łącznie robiłam 35 km schudłam sporo ale najlepsze było to że to co jadłam nic we mnie nie "wchodziło" - nic nie tyłam i czułam się super !!! 

ja jako len uwielbiam rower, niedawno kupiłam nowy wiec długo nie jeżdżę, ale myślę że to dobry sposób na spalanie kcal, na kondycję. Także też czekam na jakieś efekty;) Ps. Czy ten rower ma 2 różne koła? Chodzi mi o wielkości.