Temat: Orbiterek! - Ćwiczymy!

Witam!

Wiem, że jest pełno tematów tego typu..., ale bardzo rzadko kto się wypowiada.

Otóż zaczełam cwiczyć na orbiterku od zeszłego tygodnia. Na poczatku trudno moglam zrobic tylko 30 min. teraz staram się co drugi dzien jezdzic po 60 min. Robie interwały (poziom 1, 5, 9 i potem znowu 1....)

Jak wam ida cwiczenia? Jakie efekty?

Pozdrawiam,

Marta

A ćwiczycie na magnetycznym czy elektrycznym ? bo przymierzam się do kupna i nie wiem jaki wybrać tym bardziejżeby był maly i taki nie za drogi:)

ja mam magnetyczny, nie wiem jaki jest elektryczny. Ćwicząc, widać, że całe ciało jest w ruchu. Nie wiem, czy już ćwiczyłaś na orbiterku, ale ja na początku ledwie wytrzymywałam minutę bez odpoczynku, teraz już pięć:). Podziwiam osoby, które piszą, że ćwiczą po godzinie. Rowerem mogę jechać godzinę, ale tutaj padam, zero kondycji.

Jak chodziłam na siłownie to tam się ustawiało program i tak "sam jechał" trzeba było nadążyć za nim, a na magnetyczny samemu trzeba rozbujać ten ruch i nie wiem czy taki nie pójdzie w kąt jak stepper a jakie masz koło zamachowe ?

Na dzień dzisiejszy mam wybrany sprzęt, ale zamawiać będę w przyszłym tygodniu raczej dopiero więc jak mogę prosić o opinię czy tego akurat warto i na co zwrócić uwagę? A oto mój wybór:

http://allegro.pl/orbitrek-magnetyczny-trenazer-pu...

ja mam model Iron Body E 600, koło 6 kg. Jak dla mnie wystarczający, nie osiągam zawrotnych prędkości, więc spokojnie stoi w miejscu. Czytałam wcześniej trochę opinii, więc najlepiej kupić taki w granicach 2000zł., z ciężkim kołem, ale nie każdy chce taką kasę wydawać, szczególnie jak się zaczyna przygodę z ćwiczeniami. U mnie, najważniejsze, że jest cichy, można porozmawiać, czy czegoś posłuchać. Pewnie te z wyższej półki "same jadą", to już mnie nie dziwi, ta możliwość ćwiczenia  godzinę , czy też dwie. Ja muszę się "napracować", ale liczę też na lepsze efekty, nikt nie mówił, że będzie łatwo. Ten, który wybrałaś parametry ma podobne do tego co mam ja.Powodzenia:)

ja mam model orbitrek XELUS X9 PRO - kupiłam używany (mieszkam w Holandii i u nas sa sklepy gdzie mozna kupic dobry sprzet za male pieniadze). Na poczatku ciezko bylo cwiczyc (cwiczylam jakies 2 tyg - potem mialam przerwe tez jakos ponad 2 tyg) , teraz cwicze 1h i w zupelnosci mi to starcza.- pot ze mnie sie leje strumieniami (treningi interwalowe). Polecam dziewczyny przy treningu na orbiterku zalozyc na siebie spodenki neoprenowe :)

No całkiem fajne te wasze bo mi ten komputerek taki "biedny" się wydaje w tym co chce, ale chyba jeszcze popatrze w przyszłym tygodniu zamawiam dopiero więc chwilę jeszcze mam, a spodenek neopenowych nie mam ale pas mam więc myślę że zacznę go używać do ćwiczeń :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.