Temat: Stepper :)

ile cwiczycie i jakie efekty macie po steperku?

Ja mam taki. ;) on nie jest tak popularny. bardziej spotykałam się z takimi zwykłymi.
Na początku było mi trudno utrzymać równowagę. ale jest fajny. ;) zabawa i ćwiczenia. tylko najlepiej robić malutkie kroczki.
Uda się rzeźbią, a po łydkach nie zauważyłam bo jakie patyki miałam to dalej mam. a liczyłam że mi coś ''przyrośnie'' bo zazwyczaj steppery rozbudowują łydki a ten nie. ;]

Jest taki na allegro, ile kosztuje?

Stepper skrętny z linkami Profeos

ja mam taki z przesyłką kosztował 200 zł ćwicze na nim już tydzień codziennie godzine.linki też są fajne bo ćwiczenia są wtedy intensywniejsze. jestem z niego zadowolona.

http://fitbay.pl/86-stepper-skretny-z-linkami-sd-120-f.html

tu go kupiłam

 

ja mam balasa i jest ok. Pupa się ładnie rzeźbi. Uda się kształtują. O tyle jest dobry, że nie posiada standardowych tłoków, jak w zwykłym stepperze (w którym jeden tłok się rozregulował i musiałam go wywalić).

Ja tez mam taki jest fajny
Troche checi do ciczen i samo zaparcia a kazdy jeden sie nada

ja polecam zwykly stepper ladnie wysmukla nogi ujedrnia pupe ja mam skretny z linkami i do tego z raczka jak rower super polecam zdjecie mijego steppera w moim pamietnku

Czy od stepera naprawdę chudną nogi? w szczególności chodzi mi o uda? ile trzeba na nim ćwiczyć dziennie żeby zobaczyć efekty?