Temat: Orbitrek czy rowerek stacjonarny

Mam orbitrek,kolana troszkę dokuczają na początku ale wystarczy dawać sobie chwilę na odpoczynek,zwalniać.Na pewno lepsze efekty.

rowerek , orbitrek   jest mega ciężki mi zapał od razu siada 

Jeżeli masz problemy z kolanami to najpierw specjalista niech się wypowie co możesz. 

edit. Rowerek nie jest bezpieczny dla kolan - dużo zależy od tego czy ustawisz właściwą pozycję (wysokość siodełka, odległość od kierownicy, ustawienie stopy względem kolana, czy też pilnowania żeby kolana nie "patrzały" do środka, ani na zewnątrz).

ja mam rowerek i jestem bardzo zadowolona 

jak problemy z kolanami to rower, zalecany często osobom po operacjach do rehabilitacji np. Oczywiście najpierw skonsultować z lekarzem

Jestem już po operacji kolana 2,5 roku. Jak twierdzi lekarz - nie można mi kucać, klękać, skakać, jeździć na rowerze, biegać, robić przysiadów... Nic... zaleca mi jedynie pływanie... Ale muszę coś z tym zrobić. Nie mogę dalej siedzieć. Samo noszenie mojego własnego ciężaru w postaci nadwagi obciąża mi kolana, więc chyba gorzej być nie mogę. Kiedyś byłam szczupła i szczęśliwa, a później w ciągu 4 - 5 miesięcy zmieniłam się w potwora (+17kg) i od tego czasu sukcesywnie waga rośnie, a ja stoję w miejscu- bo nic nie mogę 

ps. a na basenie wstyd mi się pokazać :(

Właściwie to oba te przyrządy niewłaściwie używane są złe, natomiast używane prawidłowo nie obciążają stawów.

Przede wszystkim zmiana nawyków żywieniowych. A co do ćwiczeń to wizyta u dobrego fizjoterapeuty, który doradzi co i jak mozesz robić. Co do basenu: pozbądź się wstydu - myślisz że ty jedna z nadwagą tam będziesz? 

Wiem, że nie jedyna. Ale moja nadwaga jest żadnym kompleksem w porównaniu z tym co dostałam w gratisie z nią - rozstępy.. i to nie delikatne bladziutkie... Grube, sine, wielkie i obrzydliwe ;x