© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 stycznia 2015, 14:36
kto na nim ćwiczy i ile km dziennie,minut? pozdrawiam
2 stycznia 2015, 15:39
Nie spodziewaj się jeżdżąc na rowerku szybkich efektów. Ja kiedyś jeździłam na moim starym rowerku najprostszej konstrukcji takim za 100zł i po jakichś miesiącu zorientowałam się że ubrania stały się za luźne i te które były za ciasne leżą teraz super. Jeździłam godzinę dziennie. Sam rower nie daje super efektów musisz też być na diecie i dobrze jest ruszać się jakoś dodatkowo. Ja mimo to kupiłam w zeszłym roku porządny rower treningowy i teraz dbam o kondycję przed rozpoczęciem sezonu turystycznego w górach
2 stycznia 2015, 15:41
tak wiem,ale zawsze taka jazda to jakaś aktywność fizyczna i niby mieśnie nóg są silniejsze
2 stycznia 2015, 22:21
Jeśli będziesz jeździć interwałowo i pilnować tętna to efekty będą, a jak będziesz ot tak sobie leniwie pedałować na zerowym obciążeniu i oglądając serial no to nie spodziewaj się niczego poza bólem tyłka 
3 stycznia 2015, 14:39
60 minut - ok 25-26 km.
3 stycznia 2015, 23:34
45 min 32 km
