© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 listopada 2014, 18:36
Hej. Od niedawna jestem szczęśliwą posiadaczką orbitreka. Zauważyłam, że ćwicząc na nim prawie w ogóle się nie pocę. Mogę jeździć 35 czy 45 minut i nic. Ledwo kilka kropel. Dodam że ćwicząć w domu zumbę i cardio pocę się jak świnia :D Jeżdżę na najniższym obciążeniu może powinnam je zwiększyć? Czy pot nie jest wyznacznikiem prawidłowego spalania tłuszczu?
9 listopada 2014, 18:45
spalanie tłuszczu odbywa się niezależnie od pocenia. pot to nic innego jak woda i sole mineralne, a służy to tylko utrzymaniu prawidłowej temperatury ciała.
9 listopada 2014, 18:50
Ja sie poce tylko jak biegam, zadna inna aktywnosc (w tym intensywny stepper, hula hop, wchodzenie na schody, jazda na rowerze etc.) nie powoduje u mnie pocenia, bo jestem strasznym zmarzluchem, a co za tym idzie zanim zrobi mi sie naprawde goraco zdaze juz skonczyc te godzinke cwiczen =D
9 listopada 2014, 19:36
A ja się raz pocę przy 10 minutach a raz nie. :D zależy
9 listopada 2014, 20:08
musisz się upewnić :P
9 listopada 2014, 20:36
Rogalik89D No muszę haha :D
