Temat: Stepperomania....

dziewczynki mam pytanko...
ogólnie jestem szczupła ... ale mam trochę do zrzucenia z posladkow bioder brzucha i boczkow... twister pomogl na talie... ale na brzuch nie pomaga...
mam stepper ale boje sie ze jak zaczne na nim cwiczyc to rozbuduja mi sie łydki a uda schudna do kosci... mam strasznie chude uda 49cm a przy moim wzroscie to juz strasznie chudooo wyglada szczegolnie przy biodrach 93cm...
jakie sa wasze doswiadczenia??

kochana jak Ci sie udało tak ladnie schudnąć???
podobno jaksie człowiek rozciaga przed i po to nic sie nie rozbudowuje. ja regularnie zaczelam cwiczyc dopiero 3 tydzien wiec jeszcze nie wiem jak to dziala :)

cześć dziewczyny:) dołączam właśnie do grona steperomanek:)wczoraj dostałam skrętny z kolumną i dziś w 25 min zaliczyłam 2000 kroków i 286 kcal spalonych...Ale czy wierzyć tak tym kcal??na jakim obciążeniu robić bo mam taki z regulacją wysokości kroków??a czytałam tu na forum ze wysokie obciążenie  sprzyja przyrostowi mięśni a mnie chodzi o wyrzezbienie sylwetki i spalenie tłuszczyku głownie z pupy i ud:)

Ja też nie wiem jak ćwiczyć.. również mam steper skrętny ćwiczyłam 35 minut zrobiłam 1660 kroków i spaliłam 230 kcal nie wiem ile w tym prawdy :) przed rozciągałam się 10minut i po też :) nie wiem czy ćwiczyć codziennie czy co drugi dzień:-) co do pytania jak schudłam to mż i zdrowe odżywianie :) mało smażonego dużo warzyw i białka węglowodany złożone :) trochę biegałam i dużo spacerów :)

liczę na to, że te liczniki spalonych kalorii na stepperach nie kłamią :). Wiem , że to jest uzależnione od organizmu ale miło sobie pomyśleć, że wystarczy trochę wysiłku i kalorie lecą ( dokładniej spadają :P )