- Dołączył: 2009-12-12
- Miasto: Siedlce
- Liczba postów: 1295
28 grudnia 2010, 15:07
Na gwiazdke dostałam stepper :)))
zamierzam teraz na nim ostro cwiczyć!!!
Kto do mnie dołączy???
Proponuje zacząć od 20 minut dziennie i zwiększać stopniowo...
Moze macie dla nie jakieś ciekawe porady i propozycje...
Czekam na podpowiedzi i dołączenie do steppowania!!!! :)))
- Dołączył: 2010-02-24
- Miasto: Grudziądz
- Liczba postów: 247
12 kwietnia 2011, 11:43
Witam Was wszystkie
Chyba wszyscy porobili sobie przerwy w stepperkowaniu, bo coś tu głucho i pusto....
A co będzie dalej jak lato przyjdzie
Miłego dzionka
- Dołączył: 2008-03-10
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 200
12 kwietnia 2011, 12:10
aannikaa przerwa była niestety ;/ ale dziś znów zaczynam
- Dołączył: 2009-11-27
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 294
12 kwietnia 2011, 12:22
NO ja też:) Nie ma zmiłuj się- w końcu robi się coraz cieplej i coraz mniej ubrań się wkłada. Teraz każdy ponadprogramowy kilogram będzie widoczny:( Niestety ostatnio jakoś kompletnie nie mam ochoty do ćwiczeń, co prawda zmuszam się ,ale radości z tego raczej nie mam:(
- Dołączył: 2007-06-04
- Miasto: Krzeszowice
- Liczba postów: 127
12 kwietnia 2011, 20:23
widze ze jakos ciezko nam tutaj ostatnio idzie..ja to juz wogole po chorobie i kilkutygogniowym wyjezdzie nie umiem sie zmobilizoac ani do diety ani do steperowania...moze ktoras z dziewczyn wymysli cos zebysmy mialy wiecej zaciecia i mobilizacji? pozdrawiam was wszystkie...
- Dołączył: 2007-06-04
- Miasto: Krzeszowice
- Liczba postów: 127
12 kwietnia 2011, 20:27
P.S. mam do was pytanko...chcialam sobie wymienic steper na taki z regulacja zeby mi bylo lepiej cwiczyc bo na moim jest mi strasznie ciezko i wogole myslalam zeby przezucic sie na taki skretny...moze mi polecicie gdzie taki kupic? czy taki np. z tesco jest dobry? i jak sie tam ustawia regulacje zeby lzej bylo kroki robic? z gory dziekuje za odpowiedzi...
- Dołączył: 2010-02-24
- Miasto: Grudziądz
- Liczba postów: 247
13 kwietnia 2011, 09:05
- Dołączył: 2007-06-04
- Miasto: Krzeszowice
- Liczba postów: 127
13 kwietnia 2011, 09:16
czesc
aannikaa dzieki za odpowiedz...wlasnie chodzilo mi o regulacje oporu nie wiem skad mi wogole wziela sie ta "regulacja kroku" :) tego stepera z tesco dokladnie nie ogladalam i tez nie wiem czy ma regolacje...chodzi mi przede wszystkim o to czy po paru dniach cwiczen nie zacznie mi skrzypiec...bo ten moj to juz sie chyba do niczego nie nadaje dosc ze opor cieki to jeszcze tak skrzypi ze sie cwiczyc nie da...czasami chcialabym cwiczyc jak juz dzieci spia ale sie po prostu nie da bo taki glosny sie zrobil...
- Dołączył: 2007-06-04
- Miasto: Krzeszowice
- Liczba postów: 127
13 kwietnia 2011, 14:59
ja dzisiaj zaliczylam cwiczenia i steper ale dzieciaczki prosily zebym szybko skonczyla bo strasznie skrzypi :) a jak u was dziewczyny?
- Dołączył: 2010-08-12
- Miasto: Wyspa
- Liczba postów: 1049
13 kwietnia 2011, 15:17
zacznę z Wami stepperować,bo moj sprzet tylko stoi i się kurz na nim zbiera,wiec dzis go "odpale" :)
a mozecie mi powiedziec ile dziennie ćwiczycie na nim?