- Dołączył: 2009-12-12
- Miasto: Siedlce
- Liczba postów: 1295
28 grudnia 2010, 15:07
Na gwiazdke dostałam stepper :)))
zamierzam teraz na nim ostro cwiczyć!!!
Kto do mnie dołączy???
Proponuje zacząć od 20 minut dziennie i zwiększać stopniowo...
Moze macie dla nie jakieś ciekawe porady i propozycje...
Czekam na podpowiedzi i dołączenie do steppowania!!!! :)))
1 stycznia 2011, 23:54
ja chetnie dolacze :)
zaczelam cwiczyc od czwartku codziennie pierwsze dwa dni po 20min dzis juz 30
2 stycznia 2011, 22:01
czy ktos tu jeszcze zaglada i cwiczy na stepperku????
no ja tak dzis 30 min 2020 krokow i 288 spalonych kalorii wg licznika
czekam na pozostale stepperomaniaczki
- Dołączył: 2009-12-12
- Miasto: Siedlce
- Liczba postów: 1295
3 stycznia 2011, 13:14
No przez ten sylwester i Nowy Rok trochę tu ucichło ale juz mamy zwykły dzień więc ruszamy do roboty i gubimy kilogramy. Od dzis zaczynam ostre stepperowanie :)))
3 stycznia 2011, 16:04
fajnie ze jeszcze tu ktos zaglada :)
- Dołączył: 2011-01-03
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 149
3 stycznia 2011, 19:59
Też zaczynam stepowanie:) Fajna sprawa, chociaż na początku wytrzymuje max 10 min...
3 stycznia 2011, 20:18
ZgubilamLogin ja tez tak mialam jak zaczynalam moja przygode ze stepperem :) ale z czasem udalo sie wytrzymac coraz dluzej powodzonka zycze
- Dołączył: 2010-08-18
- Miasto: Wenus
- Liczba postów: 985
4 stycznia 2011, 09:35
Hej! Ja odkurzyłam swój stepperek i chodze sobie na nim ok 15 min ale narazie co drugi dzień. Chcę to robic codziennie i trochę dłużej. Pozdrawiam!
- Dołączył: 2009-12-12
- Miasto: Siedlce
- Liczba postów: 1295
4 stycznia 2011, 10:33
Wczoraj zrobiłam 2100 kroków, chodziłam 30 minut i spaliłam 300 kcal :)
- Dołączył: 2010-10-20
- Miasto: Maciejowice
- Liczba postów: 4849
4 stycznia 2011, 10:45
Wczoraj mój K wymienił mi baterie w stepperku :) chodziłam 20 minut, zrobiłam 900 kroczków i spaliłam 128 kalorii :) dzisiaj też zamierzam :)
- Dołączył: 2010-08-18
- Miasto: Wenus
- Liczba postów: 985
4 stycznia 2011, 19:03
Chodziłam dziś rano, ok 15 minut i za chwilke znów mam zamiar pochodzić.
Powiem dziewczyny, że mnie zmotywowałyście !!! Dzięki
![]()
