- Dołączył: 2009-02-20
- Miasto: Świerklany Górne
- Liczba postów: 342
14 grudnia 2010, 13:56
Mam mały dylemat jaki kupic stepper ?? skrętny czy zwykły który lepszy ?? I czy w ogóle opłaca się go kupowac????
14 grudnia 2010, 14:14
ja mam skretny. i jest dobry, ale znudzilo mi sie juz na nim jezdzic hehehe
14 grudnia 2010, 15:20
ja mam skretny, uzywam od 2 tyg(20-30min co drugi dzien cwicze). Podobno pomaga i w sumie czuje prace ud i posladkow jak na lyzwach. Jesli dziala jak lyzwy to na pewno pomaga bo sama przez 4miesiace jezdzilam regularnie i schudlam, a do tego na prawde wyrzezbilam uda i posladki... byly jedrne i takie fajne. ze wzgledu na brak czasu na wychodzenia na lyzwy kupilam steper:)
14 grudnia 2010, 21:12
Ja mam zamiar kupić stepper skrętny firmy TS, która jest podobno najlepsza. Pewnie kupię dopiero w styczniu, bo na razie zabijają mnie wydatki świąteczne. Na razie zakupiłam sobie hula-hop z masażem ;)
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3048
14 grudnia 2010, 21:16
mam skrętny - super działa na nogi, a głównie na pośladki :) niestety od częstych ćwiczeń rozwaliłam sobie kolano (tzn. chrząstkę sobie wytarłam) i nie ćwiczę już na stepperze
- Dołączył: 2010-03-09
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 12
15 grudnia 2010, 12:59
O stepperach to ja wiem wszystko;) Prosty jest dobry, ale aktywuje stosunkowo mała ilość mięśni. Za to skrętny pomaga wyrzeźbić mięśnie boczne ud. A to bardzo trudne i mozolne podczas zwykłych ćwiczeń. Także skrętny naprawdę polecam!
- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 218
16 grudnia 2010, 11:18
Też jestem za skrętnym, z takich samych powodów jak skomus :) poza tym znalazłam taki skrętny
http://hellhound.pl/sprzet-fitness-do-silowni/steppery/stepper-skretny-bs-1650-c-1295.html z trzymadełkiem :P więc łatwiej będzie utrzymać równowagę i proste plecy, a przy dłuższych ćwiczeniach to na pewno ma znaczenie !
16 grudnia 2010, 11:24
ja mam skrętny. Ostatnio znowu wróciłam do ćwiczeń na nim. Waga mi nie spadła, ale zauważyłam luźniejsze ubrania w biodrach. Myślę, że to zasługa steppera
- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 218
23 grudnia 2010, 11:53
Dzieje się tak dlatego, że tracisz tłuszcz, który jest lżejszy od mięśni, i zastępujesz go mięśniami, które od tłuszczu są dużo cięższe :) Więc w efekcie rzeźbisz sylwetkę, a o to chodzi, prawda ? :) Bo to nie kilogramy są ważne, co jakość tych kilogramów !
