© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 maja 2014, 19:12
Cześć, jestem właścicielką orbitreka firmy kettler. Ćwiczę na nim sporadycznie, ale chciałabym wziąć się za ćwiczenia regularnie. Mam 24 lata i ważę 97 kg. Nie wiem ile czasu mogę ćwiczyć i ile razy w tygodniu żeby sobie krzywdy nie zrobić. No i ktoś ma w domu takie cudo i ma już jakieś sukcesy? Po jakim czasie mogę spodziewać się efektów? Z góry dziękuję za każdą odpowiedź. :)
7 czerwca 2014, 13:49
ja cwicze ,ale teraz tylko jako trening cardio po silowce badz w dniach wolnych....
7 czerwca 2014, 15:17
Ja śmigam na orbim od 6 miesięcy
. I powiem ze wbrew nie którym opinia ja lubię na nim ćwiczyć. Bardzo mi pomaga w walce z nadmiernymi kg 
.W sumie tylko na to mam czas i co najważniejsze mam go w domu 
.I bez problemu codziennie uda mi się wygospodarować godzinę aby sobie poćwiczyć.A rezultaty ćwiczeń na orbim możesz zobaczyć w moim pamiętniku.
Edytowany przez b44952d22bc6f9d37bdeb2f24e535820 7 czerwca 2014, 15:23
