29 listopada 2010, 12:46
probuje i nie umiem nadal.Macie jakieś złote wskazówki?
- Dołączył: 2009-07-03
- Miasto:
- Liczba postów: 2709
29 listopada 2010, 15:44
Ja mam podobny problem co XOXOfittgirl. Próbuję i próbuję ale nie idzie mi kręcenie w drugą stronę a niestety już zauważam u siebie sporą asymetrię.
- Dołączył: 2010-09-23
- Miasto: Łeba
- Liczba postów: 1460
29 listopada 2010, 16:17
serio? robi się asymetria? ja umiem już w obydwie strony kręcić ale jakos w prawo jest mi wygodniej, czyli w obydwie po takiej samej ilości minut kręcić?
29 listopada 2010, 16:41
o dziewczyny, przerażacie mnie.. naprawdę trzeba kręcić w dwie strony, bo inaczej będzie 'nierówno'?! ;o! to muszę się nauczyć kręcić w drugą stronę! cholera ;p
a co do tematu, to duże i ciężkie koło na początek + regularnie ćwiczyć, inaczej się nie da.. a i mi pomogło kręcenie przed lustrem, więc może spróbuj, bo może Tobie też pomoże?
- Dołączył: 2010-10-04
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 224
29 listopada 2010, 16:45
Ja długo kręce swoim hula hopem i jakos nie zauwazyłam asymetrii.
29 listopada 2010, 16:55
hmm no ja też właśnie wydaje mi się spory czas kręcę, ale nic nie zauważyłam, dlatego jestem przerażona.. zawsze tak jest?
29 listopada 2010, 16:58
> o dziewczyny, przerażacie mnie.. naprawdę trzeba
> kręcić w dwie strony, bo inaczej będzie
> 'nierówno'?! ;o! to muszę się nauczyć kręcić w
> drugą stronę! cholera ;pa co do tematu, to duże i
> ciężkie koło na początek + regularnie ćwiczyć,
> inaczej się nie da.. a i mi pomogło kręcenie przed
> lustrem, więc może spróbuj, bo może Tobie też
> pomoże?
dziękuje
- Dołączył: 2010-09-07
- Miasto:
- Liczba postów: 19
29 listopada 2010, 17:10
Ja takim małym dziecinnym nie umiałam kręcić,kupiłam duże z masażerem i jest super.Kręce i kręce aż mi się nudzi,potrafie godzine,dłużej nie bo nudno się robi :P Fakt...siniaki są ogromne przez 2 tyg ale efekty zadowalające,polecam :)
29 listopada 2010, 17:28
czyli mowicie że z takim duzym z masazerem nie ma zadnych trudnosci?
29 listopada 2010, 17:36
To przychodzi z czasem :)) !
I bardzo proste,choć z poczatku wydaje sie trudne ;pp
- Dołączył: 2007-06-12
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 371
29 listopada 2010, 18:22
Moze To coś pomorze, zauwazyłam, że dzieki pierwszemu cwiczeniowi moze uda mi się utrzymać je. Najgorzej skoordynować ruchy :)
http://www.youtube.com/watch?v=HFtQsllZzXs