© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 marca 2014, 13:03
mam taki stepper w domu. dzisiaj zrobilam sobie na probe 10 minut treningu? podobno dobry na nogi i pupe? czy ktos moze cwiczyl na stepperze i moze sie podzielic doswiadczeniem? jak cwiczyc ile czasu? ile krokow?
18 marca 2014, 13:16
Ja mam ale mało ćwiczę (planuję to zmienić). Nie można tu mówić o regularności. Ale jak już na niego wejdę to mam zakwasy w tyłku 
18 marca 2014, 13:17
czemu nie? moze wiecej nas sie znajdzie do tematu i chwalenia sie osiagnieciami 
18 marca 2014, 13:19
heheh... taki to ja rozwaliłam po miesiącu, z tym, że ja swojego czasu maniaczką ćwiczeń na steperze byłam... a teraz okazyjnie, ale jak się dorwę to schodzę po 90 minutach...
18 marca 2014, 13:23
ja miałam taki sam ale sprzedałam poniewaz nie dałam rady na nim ćwiczyć, w ogóle nie dałam rady robic kroków bo działalo to sztrsznie cięzko
18 marca 2014, 13:23
moja mama smiała sie ze jestem za lekka, waże 53 kg:)
18 marca 2014, 13:24
moj nie jest dokladnie taki sam. zdjecie przykladowe wrzucilam. ja mam z regulacja oporu itd.
18 marca 2014, 13:24
moj nie jest dokladnie taki sam. zdjecie przykladowe wrzucilam. ja mam z regulacja oporu itd.
18 marca 2014, 13:28
Mój jest identyczny tyle, że bez regulacji oporu. A szkoda, bo na początek ustawiłabym sobie lżej i bym się nie zniechęciła.
18 marca 2014, 13:30
no tak chociaz ja mam na srednim oporze i nie jest zle. na najmniejszym jakos tak za lekko mi sie wydaje 
