- Dołączył: 2010-05-30
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 83
12 lutego 2014, 12:21
Mam takie pytanie czy używanie takich obciążników na nogach np. przy prowadzeniu domu, tak na co dzień pomoże przy zrzucaniu cm z nóg ? Czy raczej będzie rozbudowywać mięśnie? Czy może lepiej jest je nosić na nadgarstkach ? Jaka jest wasza opinia i wasze doświadczenia z tego typu sprzętem? Obciążniki są chyba 0,5 kg.
- Dołączył: 2006-02-15
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 64
14 lutego 2014, 13:47
obciążenia są ok, ale pod warunkiem, że masz juz jakies doswiadczenie w cwiczeniach i trochę kondycji. Inaczej, jak już tu wcześniej zauważono, uszkodzisz sobie stawy..
