Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Obciążniki na nogi na co dzień?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika harmene

harmene

  • Dołączył: 2010-05-30
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 83

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2014, 12:21

Mam takie pytanie czy używanie takich obciążników na nogach np. przy prowadzeniu domu, tak na co dzień pomoże przy zrzucaniu cm z nóg ? Czy raczej będzie rozbudowywać mięśnie? Czy może lepiej jest je nosić na nadgarstkach ? Jaka jest wasza opinia i wasze doświadczenia z tego typu sprzętem? Obciążniki są chyba 0,5 kg. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sarenka94

sarenka94

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2014, 12:23

obciążniki służą do ćwiczeń i wówczas ich używaj. nie popadaj w paranoję.
Zdjęcie użytkownika Armara

Armara

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2014, 12:24

Dla mnie to głupota. Podczas ćwiczeń jestem jak najbardziej za. Pod warunkiem oczywiście że ma się już jakąś kondycję oraz wagę w miarę w normie. W przypadku dużej nadwagi/otyłości stawy są i tak obciążone więc dowalanie im kolejnego obciążenia mija się z celem.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika FITmama

FITmama

  • Dołączył: 2013-03-16
  • Miasto: Ruda Śląska
  • Liczba postów: 3382

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2014, 12:36

to raczej nie pomoże..ale wiesz..kiedyś dawno tez miałam takie mysli :), kupiłam sobie takie po pól kilo na nogę ale piach sie z tego sypał i do dzisiaj gdzieś leżą. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Zalatana

Zalatana

  • Dołączył: 2012-03-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 9591

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2014, 12:39

To chyba jakiś żart... kiedyś myślałam o obciążnikach do biegania, ale odradzono mi - po co robić sobie krzywdę. Zamiast noszenia obciążników zaaplikuj sobie trochę zdrowego ruchu... wyjdzie na dobre
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Mona123ab

Mona123ab

  • Dołączył: 2013-07-13
  • Miasto: Lubartów
  • Liczba postów: 1126

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2014, 12:47

Mój znajomy tak biegał z obciążeniem jak twierdził,że w ten sposób szybciej schudnie i wyrobi sobie mięśnie na nogach. U niego to działa.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jurysdykcja

jurysdykcja

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2014, 13:22

Zajedziesz sobie stawy. Głupi pomysł.
Zdjęcie użytkownika dostepnatylkonarecepte

dostepnatylkonarecepte

  • Dołączył: 2012-08-22
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 6884

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2014, 14:35

Armara napisał(a):

Dla mnie to głupota. Podczas ćwiczeń jestem jak najbardziej za. Pod warunkiem oczywiście że ma się już jakąś kondycję oraz wagę w miarę w normie. W przypadku dużej nadwagi/otyłości stawy są i tak obciążone więc dowalanie im kolejnego obciążenia mija się z celem.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika harmene

harmene

  • Dołączył: 2010-05-30
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 83

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2014, 14:51

Wygrzebałam po prostu tego typu sprzęt z szafy i byłam ciekawa dzięki za odpowiedzi raczej zrezygnuje z tego na razie może potem jak już moja kondycja nie będzię wołać o pomstę do nieba :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika x-x-x

x-x-x

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2014, 15:59

Nie będzie to dobre dla stawów
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.