Kup dietę
Zaloguj się

Temat: co lepsze orbitrek czy rowerek stacjonarny

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika weronikawerus

weronikawerus

  • Dołączył: 2007-12-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1401

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2014, 20:06

Hej! co jest lepsze orbitrek czy rowerek?? chce wysmuklić nogi i ujędrnić. ,miała rowerek i w sumie byłam z niego zadowolona( niestety dzisiaj odbyła się ostatnia "podróż" na nim ponieważ po 5 latach intensywnego użytkowania pękła tuleja przy pedale:(() stoję przed zakupem nowego sprzętu i mam dylemat, chciałabym orbitrek ale boję się że za bardzo mi się rozbudują nogi;/ i czy orbitrek nie działa negatywie na kręgosłup??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nitka767

nitka767

  • Dołączył: 2014-02-04
  • Miasto: rzeszów
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2014, 20:23

Orbitrek jest lepszy bo poruszasz calym cialem a nie tylko nogami i cwiczenie na nim jest bardziej meczace wiec efekty napewno beda lepsze.przed kupnem mozesz sprawdzic na silowni jak Ci sie na nim cwiczy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika OrdemEprogresso

OrdemEprogresso

  • Dołączył: 2012-08-09
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 5208

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2014, 20:26

kup rower nie kupuj orbitreka. Poczytaj trochę o fizjologii człowieka i o tym kiedy budujesz mase mięśniową - to tak odnośnie do tego rozbudowania nóg.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ania14021994

ania14021994

  • Dołączył: 2013-01-01
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3327

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2014, 20:29

ja mam rower i z czystym sercem mogę powiedzieć Ci,że jest świetny !! moja siostra schudła na nim 8 kg. a nogi i brzuch ma super !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Armara

Armara

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2014, 21:06

A nie lepiej wymienić sam pedał w rowerku? Taniej i pewnie szybciej niż wymiana całego rowerku lub zakup orbitreka.

Edytowany przez 4 lutego 2014, 21:07

Zdjęcie użytkownika lumenaaa

lumenaaa

  • Dołączył: 2010-06-10
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2129

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2014, 21:37

rower lepszy.
mam to i to. ale z czystym sumieniem polecam rowerek, na orbim po godzinie nie zdążyłam sie spocić a na rowerku byłam cała mokra. coś to daje do myślenia.
schudłam ponad 20 kg.

Co daje rower? to:

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Limonetka86

Limonetka86

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2014, 22:35

Ja tylko orbitrek, schudłam na nim 10kg w 2 mce. Na rowerze stacjonarnym nie da sie tak spocic jak na orbim gdzie pracujesz tez rekami i jednocześnie talia robi się smukla. Sprawdź na siłowni.
Zdjęcie użytkownika Klaudia121444

Klaudia121444

  • Dołączył: 2010-09-22
  • Miasto: Warszawka
  • Liczba postów: 10855

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2014, 23:07

j abym jupiła roweryk nim potrafiłam przed tv pedałować całe seanse filmowe 3-4 godz nawet a orbitek góra godzina szybciej się nudzi i nie wiem czy on tam coś pomaga
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MIPU91

MIPU91

  • Dołączył: 2013-07-03
  • Miasto: Nowy Sącz
  • Liczba postów: 2274

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2014, 02:20

oba sa dobre:] ale w domu lepszy rowerek nie nudzi tak i łatwo można go przenieśc np do innego pokoju itp, ale w sumie po co nowy kupować , jak można też wymienić sam pedał , jak nie masz nikogo kto by potrafił naprawić spróbuj zawieść do jakiegoś kto naprawi i wymieni pedał
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jolakosa

jolakosa

  • Dołączył: 2013-03-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1822

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2014, 06:25

zdecydowanie orbitrek, efekty pracy  mam w pamietniku 
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.