- Dołączył: 2009-03-19
- Miasto: Topoliny
- Liczba postów: 62
16 listopada 2010, 10:45
cześć dziewczyny czy któraś z Was stosowała agrafkę ćwicząc regularnie idzie coś osiągnąć??
21 listopada 2010, 19:57
pewnie ćwiczą w zaciszu domowym :)
21 listopada 2010, 21:10
może..:) i zamiast ladnie pocwiczyć to odwaliłam może 50 powtorzeń
21 listopada 2010, 21:14
ej nie poddawaj się to zawsze coś, lepsze 50 powtórzeń niż 0 :)
- Dołączył: 2010-08-04
- Miasto: Paryż
- Liczba postów: 853
21 listopada 2010, 21:29
Czy jak ja nie mam agrafki to mogę ćwiczyć na zwykłej piłce do siatki?:D Wsadzić pomiędzy nogi i ściskać?:D
21 listopada 2010, 21:33
myslę że tak ale odpowiednio ja napompuj zeby ściskając ją było czuć mięśnie ud:)
22 listopada 2010, 12:43
witam ponownie :) wracam po weekendzie a mojej agrafki jeszcze nie ma :( czekam i czekam i Wam zazdroszcze
![]()
22 listopada 2010, 13:32
Na pewno przyjdzie niedługo ja się zaraz zabieram za moje 1000 powtórzeń :) pozdrowienia
22 listopada 2010, 13:54
jutro ja dostaniesz :D Ja jeszcze nie zabralam sie za powtorzenia, ale do wieczora na pewno sie zabiore za nie:)
22 listopada 2010, 14:28
No i wykonane moje 1000 powtórzeń :)
22 listopada 2010, 14:48
laseczki a jaki macie obwód ud? bo ja jestem grucha i w udach mam 64 cm :( chcialabym dzieki tej agrafce stracic troche tak mysle z 5 cm na dobry poczatek conajmniej ale tez musze pozbyc sie tej galaretki :/
