Temat: orbitrek

puste strony

Skopiuj link -___-"

Ja sie nie znam :) Jest tyle sposobów na trening za 0zł :)

Nie ryzykowałabym z tą wagą. Jeśli jest podane maksymalne obciążenie, a Ty jesteś cięższa, to nie powinnaś go używać. Możesz zniszczyć sprzęt i przy okazji sobie zrobić krzywdę. Myślę, że oba sprzęty które podałaś wytrzymają max kilka miesięcy. Do pół roku. Nie są to dobre sprzęty.

no, że nie pomyślałam... gazella w ogóle odpada, przecież to się rozwali przy pierwszej próbie ćwiczenia... też pierwszy wygląda całkiem fajnie, ale do 110 kg ;/ 

no właśnie, nie umiem dobrać dla siebie treningu ;/

z taka wagą to tobie na początek wystarczą długie spacery -,-

tak spacery na poczatek , moze basen aqua areobik, jesli juz bardzo chcesz sprzet to może i rower, ale stopniowo. Przy takiej wadze musisz uwazac zeby przy dobrych checiach nie zaszkodzic sobie, uważaj na stawy, kregosłup. Długie spacery szybkim tepem po min.45-50 min 5 razy w tygodniu wystarczą, przy zdrowym odzywianiu szybko zauwazysz róznice. Pamietaj zrzucenie kilograów to 70 % zdrowe odzywianie a tylko 30 % aktywność fizyczna no i oczywicie picie wody min. Zacznij od spacerów, poszukaj przepysznych przepisów na bazie warzyw, owoców, zdrowy nabiał, chude mieso, weglowodany złożone. SPaceruj, jak zrzucisz troszke kilogramów to orbi polecam-uwielbiam go, ale stopniowo-nie narazaj organizmu na szok-bo to bardzo niezdrowe. Jak nie cwiczymy a tu nagle sie katujemy cwiczeniami to nie jest zdrowe, trzeba powoli z rozwagą i umiarem. Poszukaj motywacji, zastanów się , napisz gdzieś dlaczego chcesz to robić, zdrowo i fajnie, i bardzo wazne regularnie się odzywiaj( organizm szybko spala gdy dostaje jedzenie regularnie-to podstawa co 2,5-3,5 godz), ciesz się tym, spaceruj. Trzymam za ciebie mocno kciuki.Powodzenia

oby dwa najniższej jakości... i są po prostu tandetne. Pamiętaj że w kupnie orbitreka pedały muszą być na kole zamachowym. U mnie w pamiętniku masz zdjęcie mojego orbitreka który jest sprzętem z prawdziwego wydarzenia :) a nie przerobionym rowerkiem :)

Ja posiadam orbitrek średniej klasy kosztował 850zł nowy i jest bardzo dobry , raczej nie kupuj nic poniżej tej ceny, koło zamachowe minimum 8kg żeby było przyjemnie, sprzęt magnetyczny oczywiście i obciążenie, mój ma max 150kg, a przede wszystkim musisz go wypróbować czyli lepiej udać się do sklepów, nie kupować wysyłkowo.