Temat: Orbitrek - jakie efekty?

witajcie. Postanowiłam ostro zabrać się za siebie i chce kupić jakiś sprzęt do ćwiczeń.

- ile ćwiczyć dziennie zeby zobaczyć jakiś efekt?
- czy ogólnie polecacie orbitreka?
- czy przy diecie 1500 kcal i 1 h ćwiczeń na orbitreku uda mi się zgubić około 7-10 kg. ?

zależy mi głównie na spaleniu tkanki tłuszczowej z kazdej partii ciała, a najbardziej z nóg - ud, tyłka

zdecydowamie polecam, orbitrek to mój przyjaciel 
Pasek wagi
mój też, świetny z niego wieszak ostatnimi czasy, ale jak już się za niego biorę to śruby się grzeją ;)
nie wiem jak inni, ale ja sto razy bardziej wolę orbiego niż rower stacjonarny, wczoraj wróciłam do hula hopa więc może jutro się przeproszę z orbitrekiem
co do efektów, myślę, że to kwestia indywidualna kiedy widać efekty i ile się chudnie, najważniejsza jest systematyczność
Pasek wagi
nie wiem po co wydawać pieniądze na orbiteki, rowerki i bieżnie jak możne się gdzieś przespacerować, pojechać rowerem lub pobiegać ;/

F0rest napisał(a):

nie wiem po co wydawać pieniądze na orbiteki, rowerki i bieżnie jak możne się gdzieś przespacerować, pojechać rowerem lub pobiegać ;/
Podobnie mysle, jednak zbliza sie zima i nie kazdy moze sobie o tej porze roku pozwolic na cwiczenia na swiezym powietrzu ;)
Pasek wagi
Ja też polecam orbiteki własnie dobry jest jeśli chce się zrzucić po troche z każdej części ciała :D
ja swój przeprosiłam i od 3 tygodni cwicze po godzinie dziennie od poniedziałku do piątku i dwa dni przerwy nie wiem czy cm. zlaciały ale moje nogi i pupa juz sie tak nie trzesie jak galareta  czyli jest ok.

Pasek wagi
a na jakim obciazeniu jezdzicie??
sama nosiłam się z zamiarem kupna, ale na razie pożyczę od siostry ;)
słyszałam same pozytywne opinie i czuję że w najbliższym czasie kupię sobie własny prywatny.
Jeżeli nadal nosisz się z zamiarem zakupu, utaj znalazłam ciekawy egzemplarz: http://bit.ly/194FY8J + bezpłatna dostawa :)
pozdrawiam i życzę wytrwałości ;)

profanacja napisał(a):

sama nosiłam się z zamiarem kupna, ale na razie pożyczę od siostry ;)słyszałam same pozytywne opinie i czuję że w najbliższym czasie kupię sobie własny prywatny.Jeżeli nadal nosisz się z zamiarem zakupu, utaj znalazłam ciekawy egzemplarz: http://bit.ly/194FY8J + bezpłatna dostawa :)pozdrawiam i życzę wytrwałości ;)

jaka reklama ... a ten orbitrek to najwiekszy szajs jaki moze być.  chyba,ze ktos cwiczy raz na jakis czas i wazy gora 50 kg .. 

Jesli chcesz cwiczyc codziennie,np 6 dni w tyg. to wychodzi 6 godzin ... przy takiej ilosci godzin lepiej zafundowac sobie sprzet znanej firmy ;]

Jak byłam w decathlonie to ekspedientka po takim wywiadzie dotyczacym uzytkowania doradzila mi yorka x202,i szczerze powiedziawszy chodzi bezawaryjnie juz cztery lata

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.