Temat: Hula-hop z masażerem

dokładnie, jak samopoczucie dopisuje i okres nie jest zbyt obfity to spokojnie mozna kręcić, ja zazwyczaj w 2 dzień robiłam przerwe bo to mój najgorszy zazwyczaj a tak to kręciłam ile wlezie:P

nie wiem czemu trzeba krecic w obie strony, ja umiem tylko w jedna, a efekty mialam boskie z obu stron:D talia mi sie bardzo zmniejszyla i chociaz mialam 2 lata przerwy dalej jest duzo lepiej niz kiedys zarysowana od bioderek:) ujedrnia, brzuszek szybko spada:).
uniknelam tez siniakow, na poczatku co drugi dzien w swetrze i poowijana grubym szalikiem, potem coraz mniej i w koncu w cienkiej bluzeczce po godzinie nic sie nie dzialo:)

ja kręcę nie długo ale widzę że już mam jędrniejszą skórę, teraz mam kilka dni przerwy bo za dużo sinaków (u mnie w pamiętniku zdjęcia)
ale za kilka dni będę dalej walczyć, bo to lubię