guma do ćwiczeń - strona 1

Dołączył: 2011-08-18
Miasto: Kokosoland
Liczba postów: 2224

6 czerwca 2013, 11:50

naczytałam się dużo dobrego o gumach do ćwiczeń. niestety internet ma to do siebie, że recenzje sprzętu często nie odzwierciedlają tego jaki jest naprawdę.
dlatego pytam Was o zdanie.
czy ćwiczy, któraś z Was z nimi? czy odnotowałyście jakiś konkretny sukces dzięki ćwiczeniom z gumą?

chciałabym się dowiedzieć co myślicie.

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Yrithee

Dołączył: 2013-05-08
Miasto: Łódź
Liczba postów: 3115

Zobacz posty Użytkownika

6 czerwca 2013, 11:53

Ja z TheraBand czasem ćwiczę pod biurkiem, fajna sprawa, za 30 zł na allegro można dostać, ale celuj w najmocniejsze :)
Zaprzyjaźniony fizjoterapeuta polecił.

#2
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

montignaczka

Dołączył: 2013-02-22
Miasto: Bieruń
Liczba postów: 5024

Zobacz posty Użytkownika

6 czerwca 2013, 11:53

tez zastanawiam się nad kupnem, tylko jeszcze nie mam planu jak to wykorzystać w moich ćwiczeniach

#3
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

montignaczka

Dołączył: 2013-02-22
Miasto: Bieruń
Liczba postów: 5024

Zobacz posty Użytkownika

6 czerwca 2013, 11:54

Yrithee napisał(a):

Ja z TheraBand czasem ćwiczę pod biurkiem, fajna sprawa, za 30 zł na allegro można dostać, ale celuj w najmocniejsze :)Zaprzyjaźniony fizjoterapeuta polecił.

O widzisz podpowiedziałas mi :) człowiek siedzi cały dzien na tyłku, to można majtać pod biurkiem

#4
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

reiven

Dołączył: 2011-08-18
Miasto: Kokosoland
Liczba postów: 2224

Zobacz posty Użytkownika

6 czerwca 2013, 11:55

tak też poszukuję - od niebieskiego w górę.
ale nie wiedziałam czy warto :) dzięki za odpowiedź! :)

#5
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Yrithee

Dołączył: 2013-05-08
Miasto: Łódź
Liczba postów: 3115

Zobacz posty Użytkownika

6 czerwca 2013, 12:10

Ja związuję np. uda gumą i sobie je rozsuwam, w ten sposób pracują mięśnie wewnętrzne.

#6
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

dariak1987

Dołączył: 2012-05-11
Miasto: Gliwice
Liczba postów: 5431

Zobacz posty Użytkownika

6 czerwca 2013, 12:30

http://facet.interia.pl/aktywnosc/silownia/news-kompleksowy-trening -za-15-zl,nId,950794

zestaw ćwiczeń :)

też już kiedyś nad tym się zastanawiałam bo fajnie to wygląda tylko mam mieszane uczucia co do tego jaką wybrać ?! nie wiem zupełnei na ile moje mięśnie stać w tej materii, a nie chce tez sobie dowalić najcięższą i nie umieć zrobić ani jednego ćwiczenia i walnąć tym w kąt

EDIT: chyba bym na początek w zielony uderzyła...

Edytowany przez dariak1987 6 czerwca 2013, 12:31

#7
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

reiven

Dołączył: 2011-08-18
Miasto: Kokosoland
Liczba postów: 2224

Zobacz posty Użytkownika

6 czerwca 2013, 12:34

jest sporo fajnych ćwiczeń :)

dariak1987, może rozpoczniesz trening od niebieskiej? po co faktycznie inwestować w srebrną czy złotą i nie poradzić sobie z obciążeniem. czytałam gdzieś, że poniżej niebieskiej stosuje się w celach rehabilitacyjnych i poleca osobą starszym.

#8
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Temat: guma do ćwiczeń

dariak1987, może rozpoczniesz trening od niebieskiej? po co faktycznie inwestować w srebrną czy złotą i nie poradzić sobie z obciążeniem. czytałam gdzieś, że poniżej niebieskiej stosuje się w celach rehabilitacyjnych i poleca osobą starszym.