Temat: hantle

Hejo :)

od dwuch tygodni ćwiczę z mel b ;) zastanawiam się nad hantlaki ponieważ wydaje mi się ,że  same machanie nie da mi dużo co myślicie o tym żeby dpłożyć do ćwiczeń chociaż 0,5 kg ?  

ja musze własnie zakupimc 2 kg;-)
Ja polecam kettlebells - byłam parę razy na zajęciach fitness z tym sprzętem i muszę przyznać, że bardzo mi się spodobały. Dużo bardziej uniwersalny sprzęt, sama zastanawiam się nad kupnem takiego http://hellhound.pl/sprzet-fitness-do-silowni/hantle/-kettlebell-pokryty-neoprenem-4kg--c-3861.html
same hantle są zbyt lekkie, minimalne obciążenie to wg mnie 2kg ... 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.