23 kwietnia 2013, 20:56
Za miesiąc planuję wybrać się na siłownię. Jestem kompletnie zielona w temacie, nie wiem co powinnam tam zabrać. Czy moje buty do biegania (http://images.sklepy24.pl/99743208/19534/large/meskie-sportowe-buty-do-biegania-nike-dart-9-443865-002-meskie-sportowe-buty-do-biegania-nike-dart-9-443865-002.jpg) się sprawdzą czy powinnam kupić jakieś inne? Co wziąć oprócz stroju do ćwiczeń? Będę wdzięczna za odpowiedzi :)
- Dołączył: 2013-03-15
- Miasto: Bruksela
- Liczba postów: 1909
23 kwietnia 2013, 20:57
hehe zabierz wode ze soba i pij duzo :) jakies luzne ciuszki :) co do butow to ja kiedys nawet w trampkach chodzilam :) nie przejmuj sie tak - na silowni nikt nie chodzi po to aby sie pokazac w super ciuszkach tylko zeby pocwiczyc :) aha! wez tez ze soba sluchawki i telefon albo mp3 z jakas fajna muzyka :) u mnie bez tego ani rusz :D
- Dołączył: 2010-11-03
- Miasto: Ibiza
- Liczba postów: 15634
23 kwietnia 2013, 20:59
- sportowy strój
- ręcznik mały
- klapki i ręcznik (prysznic)
- muzyka
- woda
- Dołączył: 2013-03-07
- Miasto: Malbork
- Liczba postów: 2695
23 kwietnia 2013, 20:59
buty ważne żeby się nie ślizgały. też zależy co będziesz robić, ale jakiś ręcznik i wodę. pewnie siłowych nie będziesz ćwiczeń robić (chodzi o typowo siłowe) więc to wystarczy.
- Dołączył: 2009-02-03
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1951
23 kwietnia 2013, 20:59
wode do picia, telefon ze sluchawkami i swoją ulubioną muzykę (oczywiście są tam tv, ale ja wolalam swoją muzykę), zabieralam swój maly ręczniczek do ocierania twarzy z potu
- Dołączył: 2011-09-14
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 2189
23 kwietnia 2013, 21:03
mały ręcznik chyba ze planujesz na miejscu brać prysznic to jakieś japonki i duży ręcznik. Wodę i pendrive z ulubioną muzyka wtedy lepiej się ćwiczy :)
23 kwietnia 2013, 21:03
ręcznik i dużo wody, koniecznie i muzyka, to chyba najwazniejsze rzeczy na siłce;)
23 kwietnia 2013, 21:03
Lukasz1988 też chciałabym robić siłowe, ale liczę na jakąś pomoc na siłce bo nigdy jeszcze się za to nie zabierałam ;)
dzięki, już mniej więcej wiem co ogarnąć, jesteście kochani :)
23 kwietnia 2013, 21:04
Woda, ręcznik, strój sportowy, wygodne sportowe buty- myślę, że Twoje są odpowiednie... ;)) polecam także pas neoprenowy- nie wyobrażam sobie bez niego ćwiczeń ! ;))
- Dołączył: 2010-11-03
- Miasto: Ibiza
- Liczba postów: 15634
23 kwietnia 2013, 21:05
to jak bedziesz tez cwiczyc z ciezarami i na maszynach to polecam rękawice, żeby uniknąc odcisków na dłoniach.
ps. nie wyobrazam sobie jak mozna zalozyc jakiekolwiek ciuchy na spocone ciało, no chyba, ze ktos idzie na silownie pomachac konczynami bez kropli potu ...
