© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 marca 2013, 17:54
26 marca 2013, 17:57
Cześć laski ;D Powiedzcie mi, czy przy regularnych ćwiczeniach kilka razy w tygodniu z hantlami 1 kilogramowymi jestem w stanie wyrobić sobie mięśnie ramion? :P Nie zależy mi nie wiadomo na jakim efekcie, tylko na malutkich bicepsikach :) i czy to pomoże na pozbycie się tłuszczyku z ramion? wisi mi troche taki pod ramieniem i to jest do kitu. Ćwiczę z hantlami na stepie do aerobiku ;)
Edytowany przez Marta11148 26 marca 2013, 17:58
26 marca 2013, 17:57
26 marca 2013, 18:02
nawet bez hantli jesteś w stanie to zrobić ;)
ale samym machaniem nic nie zdziałasz, to muszą być konkretne ćwiczenia i różne mięśnie a nie tylko bajce ;)
26 marca 2013, 18:03
26 marca 2013, 18:13
26 marca 2013, 18:20
26 marca 2013, 18:25
26 marca 2013, 18:41
