Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Hula hop

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika KasiaKawon

KasiaKawon

  • Dołączył: 2012-11-12
  • Miasto: Żywiec
  • Liczba postów: 492

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2013, 22:56

Hej wszystkim, mam pytanie; mianowicie chcę zrzucić troszkę boczków i brzucha. Ostatnio jedna z Vitalijek podsunęła mi pomysł aby zakupić hula hop. Zdecydowałam, że tak zrobię, jednak jest tego tyle rodzajów, że sama nie wiem co wybrać. Kiedyś miałam takie zwykłe, a teraz wyszły jakieś z masażerami. Są one dużo droższe dlatego pytam; czy ktoś takie posiada i jaka jest różnica? Czy opłaca się inwestować w te masażery, czy równie skuteczna będzie standardowa wersja bez udziwnień, bo nie chcę utopić niepotrzebnie kasy.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez KasiaKawon 16 stycznia 2013, 22:57

Zdjęcie użytkownika daga1271

daga1271

  • Dołączył: 2008-07-14
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 59

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2013, 13:29

Używałam kiedyś zwykłego, a teraz mam z masażerem i ten jest dużo lepszy.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nesca85

Nesca85

  • Dołączył: 2012-02-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1839

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2013, 14:04

ja uważam że hula hop jest przereklamowane.... mam takie fitness 2,5kg
owszem poprawia mięśnie boczków
zawsze to jakieś ćwiczenie cardio o ile przykładasz się dużo i szybko kręciszi min 30min
troche za dużo zachodu, kasy... i nie oczekiwałabym cudów
także owszem nie zaszkodzi ale już lepiej w stepper zainwestować czy coś innego cardio
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika truskawkaa89

truskawkaa89

  • Dołączył: 2010-08-05
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 1632

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2013, 14:15

ja też mam  masażerem dałam ok 45zł i nigdy nie żałowałam tego zakupu! ostatnio staram się kręcić codziennie po 30min i brzuch i boczki ładnie schodzą, oczywiście stosuję to w połączaniu z odpowiednią dietą. Bo z samym HH nie ma szans:)

A jeżeli chodzi o stepper to kopiłam i od razu sprzedałam, może miałam nie odpowiednie. Ale  HH jest dla mnie idealne. Nie skrzypi, nie hałasuje i łącze przyjemne (oglądanie TV) z pożytecznym.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez truskawkaa89 17 stycznia 2013, 14:16

Zdjęcie użytkownika insomia17

insomia17

  • Dołączył: 2010-01-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 17

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2013, 14:31

dziewczyny a jakie polecacie hula hop na początek bo nie umiem kręcić nawet tym dziecięcym
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ciiichooo94

ciiichooo94

  • Dołączył: 2013-01-06
  • Miasto: Chełm
  • Liczba postów: 116

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2013, 19:43

Ja mam z masażem i mi spadło 14 cm teraz mam 60 cm w talii i z bioder 8 cm ;) takze robi cuda !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika AnaWK

AnaWK

  • Dołączył: 2013-01-01
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2013, 14:34

Ja też nie umiem kręcić hula hop Już ponad tydzień się męczę próbuję i NIC! Kupiłam zwykłe w zabawkowym ,ale zrobiłam obciążenie ryżem.Może poradzicie jak kręcić?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika rastal

rastal

  • Dołączył: 2012-05-24
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 88

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2013, 23:41

osobiście miałam problem również z kręceniem zwłaszcza w prawą stronę. mówię tutaj o hulahop z masażerem stopień drugi. ciężkie wielkie koło... ale zaparłam się i dobre dwa dni po prostu starałam się kręcić wyginałam aż w końcu zaczęło wychodzić. tak więc moja rada jest taka aby być upartą i aż do znudzenia starać się i próbować w końcu wyjdzie ;) i proponuje nie robić sobie akurat tego sprzętu samemu bo może to też powód że coś źle zmontowane etc. przez co nie wychodzi kręcenie.
a jeśli chodzi o technikę to zauważyłam że IM bardziej macham biodrami tym ciężej mi kręcić, dopiero jak umiarkowanie przestaje mieć problem z utrzymaniem koła.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.