Kup dietę
Zaloguj się

Temat: bieznia elektryczna mozna schudnac??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika prawdziwakobieta

prawdziwakobieta

  • Dołączył: 2012-10-10
  • Miasto:
  • Liczba postów: 735

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2012, 10:18

hej zastanawiam sie nad kupieniem takiej biezni  , mam rowerek i chcialabym dokupic bieznie aby lepiej moc spalac tluszczyk , czy na takiej biezni nalezy odrazu biegac czy najpierw sie jakos przygotowac moze najpierw duzo spacerowac na niej potem po kilku dniach zamienic to na marsz a nastepnie na trucht?? jak najefektywniej sie cwiczy na takiej biezni  , co mi doradzicie  , pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Samanta92

Samanta92

  • Dołączył: 2012-06-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 95

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2012, 10:21

czekam na loże szyderców :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Slania

Slania

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2012, 10:21

każdy ruch pozwala spalić kalorie, musisz wypróbować co będzie dla Ciebie najlepsze, żebyś od razu się nie męczyła, na początek  ćwicz np 30 minut a potem każdego dnia przedłużaj czas np o 5 minut ( tylko nie wiem na czym polega bieżnia elektryczna, może chodziło o elektroniczną?)

Edytowany przez Slania 5 listopada 2012, 10:23

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Cookie89

Cookie89

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2012, 10:35

Najpierw przeczytałam "bielizna elektryczna" 

Tempo to sama zobaczysz jakie Ci podpasuje. I powoli zwiększać ;) Przecież jak Ci powiem, że możesz zacząć od razu biegać a Ty po 5 min będziesz umierać to bez sensu, nie? Albo jak masz dobrą kondycję a ja Ci będę mówić, że musisz najpierw spacerować. 

Każdy ruch pomaga schudnąć. 
Zdjęcie użytkownika prawdziwakobieta

prawdziwakobieta

  • Dołączył: 2012-10-10
  • Miasto:
  • Liczba postów: 735

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2012, 10:46

http://allegro.pl/30-wyprzedaz-elektryczna-bieznia-12km-h-badz-fit-i2735023976.html  pisze ze elektryczna  wiec mnie nie wysmiewajcie i nie szydzcie , mam problemy z kregoslupem wiec nie kazdy ruch mi sluzy  , mam nadzieje ze bieznia mi pomoze
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika szprotkab

szprotkab

  • Dołączył: 2012-02-24
  • Miasto:
  • Liczba postów: 5843

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2012, 11:10

Sama zobaczysz czy dasz rade od razu biegac, jak nie to polaczysz bieg z marszem na poczatku.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sikoram3

sikoram3

  • Dołączył: 2006-01-04
  • Miasto: Na Koncu Wsi
  • Liczba postów: 109738

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2012, 11:15

prawdziwakobieta napisał(a):

http://allegro.pl/30-wyprzedaz-elektryczna-bieznia-12km-h-badz-fit-i2735023976.html  pisze ze elektryczna  wiec mnie nie wysmiewajcie i nie szydzcie , mam problemy z kregoslupem wiec nie kazdy ruch mi sluzy  , mam nadzieje ze bieznia mi pomoze

jesli masz prpblem z kregoslupem to raczej ci bierznia sie nie przyda ...bo tam biebnie sie pod katem nachylenia  bierzni
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.