- Dołączył: 2012-10-25
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 10
25 października 2012, 19:19
witam!! dopiero co załozylam sobie konto tutaj wiec sorry jak sie powtarzam z tematem .. ale jakos nie potrafie znaleźć... jak widac w tytrule chodzi mi o skakanke .,. skacze juz 2 dni i tak sie zastanawiam czy ona daje efekty i po ilu dniach ew tygodniach widac jakies... i czy w ogole ktos skacze .. :)? musze dobic do swojego celu .. i tak sie zastanawiam ..
25 października 2012, 19:24
Po dwóch dniach to po żadnym ćwiczeniu efektów nie będzie. Wg mnie minimum 2 tygodnie [do miesiąca] trzeba czekać na jakikolwiek efekt. No dużo zależy też od tego ile masz do zrzucenia.
- Dołączył: 2010-10-04
- Miasto: Nieznano
- Liczba postów: 5421
25 października 2012, 19:31
daje efekty po calosci jak sie regularnie skacze...skakalam ale u mnie kolana sie szybko od niej obciazaja, wiec poskacze 2-4 tyg jak mnie nie bola i znow to samo, wiec skacze malo teraz :) ale jak zaczynalam na niej skakac po 3 tyg widzialam dosc duza roznice szczegolnie w brzuchu
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
25 października 2012, 19:32
ja moge skakac z Toba :) ale z gadzam sie z poprzedniczka ze efekty dopiero po min 2 tyg przy diecie i innych cwiczeniach bo sama skakanka to malo troche;/ ale chetnie dorzuce cos do mojego planu :)
- Dołączył: 2012-10-23
- Miasto: Zamość
- Liczba postów: 18
25 października 2012, 19:43
Zależy od organizmu i tendencji do chudnięcia/ tycia... w moim przypadku jak kiedys skakałam na skakance zrzuciłam 4kg w miesiąc bez żadnej diety no ale to nie reguła. Ogólnie wolę inne ćwiczenia bo nie będę kłamać skakanka byla dla mnie męcząca.Wolę np rower
- Dołączył: 2011-11-22
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 758
26 października 2012, 11:12
ile trzeba skakać żeby zobaczyć pierwsze efekty, chodzi mi ile minut dziennie?
- Dołączył: 2012-10-25
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 10
27 października 2012, 01:11
no tak ja wiem ze po 2 dniach nic nie bedzie widac.. chociaz zauwazylam ze troszke mi sie brzuch zmniejszyl .. i bardzo dobrze.. najbardziej mi zalezy na brzuchu i na nogach... ogolnie to nie skacze tylko i wylacznie na skakance .. wplatam w to brzuszki przysiady i cwiczenia na pupe mam nadzieje ze da jakies efekty .. tylko troszke pobolewaja mnie łydki .. i nie wiem co z tym zrobic .. macie jakies rady ?
P.S to nie jest tak ze w ogole zadnej diety nie stosuje .. ograniczylam sie w jedzeniu .. jem sniadanie normalne .. obiad lekki miedzy posilkami jakies lekkie przekaski typu jablko serki itp.. tak zeby nie czuc glodu
Edytowany przez natulec123 27 października 2012, 01:13
- Dołączył: 2012-10-12
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 149
27 października 2012, 02:45
to jest mój motywator skakankowy, jak tam zasuwają to się w głowie nie mieści!
http://www.youtube.com/watch?v=RNuUgbUzM8U - Dołączył: 2014-02-11
- Miasto: dobrzany
- Liczba postów: 2
11 lutego 2014, 19:09
Witam Was dziewczyny. Od 13 dni skacze na skakance i do każdego skakania zakładam pas na brzuch. Myślicie że to dobrze czy lepiej skakać bez?
- Dołączył: 2006-02-15
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 64
14 lutego 2014, 13:40
a jakie, dziewczyny, macie skakanki? Bo teraz to w sklepach tego tyle, a każda ma jeszcze jakieś inne bajery...
