Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Twister-WASZE OPINIE!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika nereida20

nereida20

  • Dołączył: 2008-11-20
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 6622

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2010, 21:51

Dziewczyny kupilam ten caly twister juz jakis czas temu i za dużo na niim nie ćwiczyłam,przyznaję, w sumie to prawie w ogole
Kupiłam oczywiście z założeniem, by wyrzezbic talię. Obecnie mam jakies 69cm chcę zejsc do 63-64,jak się uda.

stąd moja prośba o Wasze opinie na temat twisterka: Polecacie czy nie? Spadaly wam centymetry? A jesli tak to ile zcasu dziennie cwiczylyscie, no i oczysiscie ile czasu wam zajelo osiagniecie celu? Uważacie ze to dobry środek do wysmuklenia talii? czy moze warto twister polaczyć z jakimis ćwiczeniami na talię?

Proszę o opinie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wloszka19

wloszka19

  • Dołączył: 2009-09-24
  • Miasto: Rome
  • Liczba postów: 3936

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2010, 21:55

słyszałąm same dobre, ja niestety na sobie nie powiem, bo z natury mam 59 w talii, wiec nie ćwiczyłam:) ale wydaje mi sie dobry, spróbuj tez hula-hopa
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nereida20

nereida20

  • Dołączył: 2008-11-20
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 6622

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2010, 21:58

hh mam,cwiczylam,ale lipa.
moze powinnam kupic to ciezkie, z wypustkami,bo zwykle a mnie nie dziala specjalnie.
a wogole to bardzo sobie rozbudowalam talię zbyt duza iloscia brzuszków nieopowiednich-w  weiku 16 lat za duzo cwiczylam,a mialam w talii normalnie ok 63 cm. przez dlugotrwale cwiczenia na brzuch wlasnie mi sie jakos"poszerzyla"
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika lexxy

lexxy

  • Dołączył: 2009-07-03
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2709

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2010, 22:13

Duzo jest opinii pozytywnych na temat twistera, ale na mnie osobiście nie podziałał. Zdecyowanie wolę hula hoopa.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika truskawkowo

truskawkowo

  • Dołączył: 2009-07-01
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 5273

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2010, 22:20

twisterek jest świetny, ja polecam, a ćwiczyłam na nim na siłowni, nawet nie pamiętam jak długo:)
Zdjęcie użytkownika nereida20

nereida20

  • Dołączył: 2008-11-20
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 6622

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2010, 22:23

ale chyba nie to zwykle hula hop?

truskawkowo....a jakie efekty? centymetrowo?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika LikeAModel

LikeAModel

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2010, 22:26

Ćwicząc na nim codziennie 20/25 min przez 2 miesiące, w talii z 70 cm spadło do 63 cm
Także polecam ;)
Zdjęcie użytkownika lexxy

lexxy

  • Dołączył: 2009-07-03
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2709

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2010, 22:28

nereida20 - zwykłe, wysypane w środku solą :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lexxy

lexxy

  • Dołączył: 2009-07-03
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2709

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2010, 22:29

LikeAModel - no coś Ty?? kurcze, czemu na mnie on tak nie działał :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nereida20

nereida20

  • Dołączył: 2008-11-20
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 6622

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2010, 22:29

> Ćwicząc na nim codziennie 20/25 min przez 2
> miesiące, w talii z 70 cm spadło do 63 cm Także
> polecam ;)



łoooo....no to rzeczywiscie konketnie! Gratuluję.
a oprocz twistera,robilas jescze jakies cwiczenia na talię w międzyczasie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.