- Dołączył: 2008-07-20
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 3281
5 października 2012, 12:03
Dobry dzień,
problemik mam mały.
Mianowicie wyłączyła mi możliwość jakiejkolwiek aktywności fizycznej. ;-)
Zastanawiam się, czy np. wciąganie brzucha w pracy i przytrzymywanie na dłuższy czas może coś zdziałać? Kiepsko się czuję bez ruchu, ale gorzej ze świadomością, że po prostu nic nie robię ze swoim ciałem, które właśnie teraz wymaga najwięcej ćwiczeń.
Może macie jakieś swoje sposoby na niewidoczne/niezabierające dużo czasu/niewymagające wyjścia na zewnątrz czy do siłowni ćwiczenia?
Edytowany przez devoted08 5 października 2012, 12:41
- Dołączył: 2012-07-27
- Miasto: Kowary
- Liczba postów: 2677
5 października 2012, 19:11
Wciąganie niestety nic nie daje, odkąd pamiętam chodzę z wciągniętym brzuchem, bo inaczej już nie umiem, przeszkadza mi wtedy. Jak coś to tylko spinanie mięśni może coś dać.
