Temat: stepper- ma ktoś wątpliwości co do jego zakupu?

Witam. Jeszcze niedawno miałam wątpliowości co do jego zakupu, ale na szczęście już je rozwiałam:) Po przeczytniu "miliona" dobrych komentarzy na jego temat przekonałam sie że warto go kupic. Jedna dziewczyny sie wypowiedziała

- prawie cąłkowity zanik celulity( as był bardzo zaawansowany)

-na udach odznaczają sie piękne, delikatne zarysy mięśni( dawniej wstrętny tłuszcz)

-pupa poszła w góre i sie nie trzęsie,nabrała pięknego kształtu,

-uda mocno zeszczuplały

-duża poprawa kondycji

-zazdrośc koleżanek

- podziw facetów:)

A koleżanka po miesiącu straciła 10 cm w biodrach ale codziennie po godz cwiczyła.

Mam nadzieje że teraz rozwiałam wątpliwości na ten temat:) A i dodam że taki steooer nie kosztuje dużo( jakieś 100zł)

Jeśli macie swioje sukcesy związene ze stepperem to piszcie:)

 jak narazie  u mnie: redukcja  celulitu , zarys mięśni na udach...
Ja na moim staram się ćwiczyć dzielnie Niemniej nie mam pewności czego zasługą jest mój wynik (-12 kg od 2 czy 4 stycznia), ale na pewno stepper jest jednym z winowajców
Pasek wagi

Od dwóch dni ćwiczę na stepperze, miałam już dzisiaj nie ćwiczyć na nim, ale jak to przeczytałam to się zmobilizowałam więc  idę ćwiczyć:)

Piszcie mi tak jeszcze :D Strasznie nie lubię steppera, moje mięśnie są chyba w zaniku, bo po 5 minutach potwornie bolą -.- Ale ćwiczenie czyni mistrza, tak?
też mam stepper, leży zakurzony ale po przeczytaniu zapewne go odkurzę i wskoczę na niego. ;D
a ja mam takie inne pytanko-
czy to prawda, że steper strasznie rozbudowuje mięśnie:(???

kiedyś ostro grałam w piłkę ręczna i uprawiałam lekkoatletykę-
i mam pozostałości po tym!!!

już nie raz zastanawiałam się nad zakupem stepera
ale boję się że zwiększą mi się obwody
(łydka 36cm-tragedia)

może tłuszcz się spali
ale za to mięśnie urosną-proszę pomóżcie:)

Mięśnie może faktycznie sie rozbudowuja jeśli prze cwiczeniach sie nie rozciągasz, lub jeśli cwiczysz po 2 godz dziennie na stepperze. W innym wypadku nie sądze żeby to była prawda.:)
> Mięśnie może faktycznie sie rozbudowuja jeśli prze
> cwiczeniach sie nie rozciągasz, lub jeśli cwiczysz
> po 2 godz dziennie na stepperze. W innym wypadku
> nie sądze żeby to była prawda.:)


rozciąganie nie zapobiega rozbdowie mięśni!!! a mięśnie się rozbudowją tylko wtedy, kiedy za dużo się żre i ćwiczy, ot i cała prawda!!!
kupuje steper!! Dzięki za motywację do ćwiczenie na nim! Miałam  go nie kupować, ale jednak się skusze!! 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.