- Dołączył: 2009-04-02
- Miasto: Toronto
- Liczba postów: 1959
27 marca 2010, 08:38
Dziewczyny tak jak w temacie lepsze efekty da mi godzina jazdy na rowerze stacjonarnym czy zwykłym?
- Dołączył: 2010-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 6
28 lipca 2010, 11:47
po jakim czasie zaczyna się spalać? ja przez długi czas jeździłam intensywnie na programie weight loose (minuta lekko, 2 ma maxa, i minuta lekko) po 20 minut dziennie. Czy to nie za mało żeby cokolwiek było widać?
Czy jest jakiś optymalny program do spalania tłuszczu na stacjonarnym? Teraz trochę chłodniej to da się pojeździć - jak były upały to nie było wmowy o jakimkolwiek wysiłku.
