Temat: Lepsze efekty po rowerze stacjonarnym czy zwykły?

mysle, ze razniej i przyjemniej jest na zwyklym - na stacjonarnym zazwyczaj gapisz sie w sciane ;-) ale generalnie to chyba nie ma roznicy jesli chodzi o kalorie.

na rowerku stacjonarnym nie cierpię ćwiczyć a na zwykłym uwielbiam ;D ot, paradoks ;P bo na zwykłym krajobraz się zmienia, jest świeże powietrze, ciekawiej jednym słowem ; ) aczkolwiek myślę, że efekty podobne. 

Na stacjonarnym mozesz jezdzic zawsze a na zwyklym to uzaleznione od pogody, ja mam takies przeswiadczenie ( byc moze bledne) ze na stacjonarnym lepsze efekty

jezdząc na stacjonarnym nie trzeba jechać jednym tempem, można sobie przeciez zmienny program ustawić
ale nie wiem czy jest znaczna róznica w efektach miedzy nim a zwyklym ;p

> Dziewczyny tak jak w temacie lepsze efekty da mi

> godzina jazdy na rowerze stacjonarnym czy zwykłym?

Nie kwestionuję zalet jazdy na "zwykłym" rowerze, ale proszę zauważyć, iż tutaj dosyć często ruch odbywa się dzięki rozpędowi, jeździe z górki itd. Na rowerze stacjonarnym, by rych mógł być kontynuowany, musimy pedałować w sposób nieprzerwany. Rower stacjonarny jest również lepszym wyjściem w przypadku osób z chorobami stawów kolanowych, bowiem ruch u takich osób nie powinien być "ciężki", co może mieć miejsce w wypadku jazdy na standardowym rowerze podczas jazdy na wzniesienia. 

Sebastian25-masz rację,ale jeśli ktoś z problemami ze stawem kolanowym,będzie jeździć na normalnym tylko po prostej drodze?(odzywa się czasem stara kontuzja)Tak się składa,że przed moim domem jest dłuuuugi asfaltowy plac,po którym często jeżdżą moje dzieciaki i wołają-mama jedź z nami:)Jak myślisz?Taka prosta jazda po prostej drodze na zwykłym rowerze  będzie obciążająca?Bo nie wydaje mi się.....

jadąc na zwykłym angażujesz więcej mięśni czyli spalasz więcej kalorii, stacjonarny jest dobry jak nie można jeździć na zwykłym;)

ja jezdzilam na stacjonarnym (teraz pedal mi sie urwal i mam przerwe dopoki serwis nie przysle mi nowej czesci - ale cos sie ociagaja, nie chca bym schudla ;-P) i jezdzilam na najmniejszym obciazeniu - praktycznie zadnym, i tez bez jakis ekscesow i wielkich potow, ale z godzinke, poltorej dziennie (przed telewizorem) i musze przyznac ze lydki mi zeszczuplaly bardzo w ciagu 1.5 miesiaca. az sama bylam zaskoczona, ze przy praktycznie zadnym obciazeniu widac takie efekty...

Witam ;) troche sie zapuscilem i jezdze na rowerku stacjonarnym od trzech tygodni, wazylem 88 kg a teraz 82 kg, jezdze codziennie, na bardzo małym obciazeniu tzn macham nagami strasznie szybko :) smigam 4 km tempem turystycznym, a 1 km na maxa, po takiej jezdzie czuje sie super, spocony i wiem, ze dalem z siebie wszystko, oczywiscie jem obiad i kolacje ( skrmne ) i duzo owocow ( jak mam ochote cos zjesc ) nie stosuje zadnych diet ulozonych przez kogos, po prostu sam wiem kiedy mam zjesc, a kiedy nie mam takiej potrzeby ( od czasu do czasu zjem ciastko i wypije szklane mleka, zeby nie zwariowac ) Pierwsza zasada odchudzaia  ? Systematycznosc !!! ;) acha co do pytania, stacjonarny czy narmalny ? hmm tak sobie mysle normalnie na rowrze to zakrecisz pedałami raz na jakis czas i jedziesz np jedziesz 1,5 godziny z czego pedalujesz z 1 h, a na stacjonarnym jedziesz 1,5 i pedalujesz 1,5 :) to zaden argument, ze na normalnym zmieniasz tempo i obciazenie ( pod gorke ) na stacjonarnym mozesz robic to samo wystrczy podkrecic ;) prponuje jedzic z kolazami na eurosporcie wprawdzie Tour de France sie konczy ale zaraz zaczyna sie Tour de Pologne :D:D