- Dołączył: 2009-09-15
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2932
5 marca 2010, 11:43
Dziewczyny mam do was pytanie, na jakie częsci ciała działa stepper, pewnie szczególnie na nogi? A co z pośladkami i brzuchem? Jakie są u was efekty?
- Dołączył: 2007-10-09
- Miasto: Jasło
- Liczba postów: 1936
5 marca 2010, 12:00
archiwum polecam taki temat był mnostwo razy a poza tym google
- Dołączył: 2009-09-15
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2932
5 marca 2010, 12:07
szukałam w archiwum, jakoś nie mogę nic konkretnego znaleźc.
wiec chyba nie zaszkodzi zapytac na forum raz jeszcze, na pewno jest ktoś kto na tym cwiczy?
- Dołączył: 2009-11-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 320
5 marca 2010, 12:10
mam stepper skrętny, działa na nogi, pośladki i do tego na brzuszek bardzo fajnie, z bioder też leci. mam też dołączone linki, czyli praktycznie ćwiczę całe ciało, polecam :)
- Dołączył: 2009-05-19
- Miasto:
- Liczba postów: 13885
5 marca 2010, 12:10
lepiej zakładac 10000 tematow np takich niz 1 "na ile kg wygladam"
5 marca 2010, 14:04
wracajac do tematustepper to moje zbawienie
dzieki niemu spadło mi z bioder
ślicznie rzeźbi nogi (bo co z tego jak się schudnie,ma się szczupłe nogi a brzydkie i trzeba chodzić w długich spodniach)
likwiduje celulit
no i bosko kształtuje talie!
Dużo osob narzeka ze rozbudowuje łydki.
Mi zmalały 7cm (fakt dieta tez swoje bo bez tego ani rusz)
Ale gorąco polecam!
- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 2505
5 marca 2010, 14:27
dla mnie stepper to podstawa - uda, łydki, pupa, biodra, boczki i brzuch... do tego ćwicząc macham rękami w różne strony... więc i ramiona :)
dzięki stepperowi chudnę... właśnie jeden zadeptałam i dziś zakupiłam nowy na allegro
![]()
już nie mogę się doczekać na przesyłkę.
5 marca 2010, 14:27
pegiLu zachęcasz do zakupienia steppera. Chyba się skuszę ;)
5 marca 2010, 14:48
Pupa,talia i plecy.W tych partiach ja schudłam .
już nie mogę się doczekać na przesyłkę.
