Kup dietę
Zaloguj się

Temat: skakanka... ? coś daje?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika fenicjanka

fenicjanka

  • Dołączył: 2007-11-22
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 302

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2010, 19:16

Zakupiłam skakankę. Taką zwykłą, i zastanawiam się jak najlepiej jest jej używać-mam na myśli z jaką częstotliwością w ciągu dnia, i po ile minut. Czy pomoże w utracie wagi?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika 91greeneye

91greeneye

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2010, 19:19

Nie wiem czy pomoże w utracie wagi, ale osobiście skaczę 4 razy w tydoniu po 5-10 minut.
Czuję się wtedy po prostu lepiej i jakby nie było - a przynajmniej tak mi się wydaje - wyrabiasz sobie jakąś kondycję.
Zdjęcie użytkownika tamina

tamina

  • Dołączył: 2007-04-21
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 208

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2010, 19:20

ja sobie skacze codziennie po 100 razy albo wiecej ale sa tu osoby ktore skacza nawet 1000 razy ;-) respket! jesli twoj lydki sa podatne na przyrost masy miesniowej to pamietaj zeby sie rozciagnac. Ja w kazdym razie szybciej gubie kg i ladnie mi modeluje uda
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika fenicjanka

fenicjanka

  • Dołączył: 2007-11-22
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 302

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2010, 19:24

A jakie skakanki macie? Ja kupiłam taką plastikową.. czy nie lepsza byłaby taka z plecionego sznurka? Cięższa?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika PJones

PJones

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2010, 19:26

ja na początku skakałam po 5, potem 10, 15 mninut dziennie, teraz skaczę po 70 minut bez przerwy :)

wyrabia się kondycja i spalasz kalorii dużo :)

Zdjęcie użytkownika PJones

PJones

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2010, 19:26

ja mam z plecionego :)

ale nie wiem czy to roznice jakas robi...

Zdjęcie użytkownika 91greeneye

91greeneye

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2010, 19:28

Posiadam plecioną ze sznura i taką "gumową".
Osobiście wolę plecioną, bo ta gumowa to się tak dziwnie okręca. - Moje dziwne wymysły. ;)
Zdjęcie użytkownika MaryLynnette

MaryLynnette

  • Dołączył: 2009-12-27
  • Miasto: Xx
  • Liczba postów: 1700

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2010, 19:31

Ja mam taką z ciężarkami w uchwytasz - czyli 2 w 1 - rzeźbienie rąk i nóg ^^
Ogólnie świetnie modeluje, raczej nie odchudza :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 91greeneye

91greeneye

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2010, 19:37

A jak często skaczesz?
Zdjęcie użytkownika cavallo92

cavallo92

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2010, 19:52

Ja skaczę po 1000 razy dziennie, ale od poniedziałku mam zamiar skakać po 2000 ;)
A skakankę mam taką plecioną ze sznurka, kiedyś miałam plastikową, ale nie dobrze mi się na niej skakało ;)
Bardzo ładnie rzeźbi nogi i ramiona ;D i kondycja jak się poprawia
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.