Temat: HULA-HOP czyli jak kręcić, żeby sie nie zakręcić ;)

witam!
mam pytanko odnośnie hula-hop..dużo tu piszecie, że daje super efekty, ze cm szybko spadają itp..z brakiem talii borykam sie od dawien dawna nawet przy niskiej wadze ;/ przy pierwszym podejsciu z tym sprzętem efekty jakies widziałam ale teraz..hmm..
3 mies temu urodziłam drugie dziecko i zamierzam gubić zbędne cm..ale tym razem hula-hop sie nie sprawdza..
jak kręcicie dziewczyny??? ile minut??? słyszałam , ze trzeba po równo w kazdą ze stron, że boki były symetryczne;)
ja kręce po 25min w kazda stronę i przyznam szczerze, ze nie tyle brzuch, co kolana mnie bolą ;/
kręcicie na prostych czy ugiętych nogach? nogi w linii prostej czy jedna do przodu? i na jakiej wysokości kręcicie???

wiem, ze duzo tych pytan, ale kurcze no po 50min powinny cm leciec..