Kup dietę
Zaloguj się

Temat: STEPPER

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Olivkaa

Olivkaa

  • Dołączył: 2007-02-05
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 165

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2010, 13:39

Zastanawiam się nad kupnem takiego urządzenia , jest poręczne , nie zajmuje w mieszkaniu wiele miejsca więc latwo się je przechowuje.Ale czy pomaga na prawde w zrzucaniu kg i ćwiczeniu mięśni??? Jak myślicie , pomóżcie mi zdecydować czy warto w niego inwestowac :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Peysti

Peysti

  • Dołączył: 2009-10-29
  • Miasto: Ząbki
  • Liczba postów: 143

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2010, 13:44

O ile nie będzie stało i się kurzyło, daje duże rezultaty
Zdjęcie użytkownika mysiaaaa

mysiaaaa

  • Dołączył: 2009-05-31
  • Miasto: Happiness
  • Liczba postów: 3525

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2010, 13:49

Ja kupiłam kilka dni temu :) Już długi czas się na niego grzałam i w końcu mam. Niestety trochę skrzypi, a chwilami bardzo, tylko, że nie kupiłam najlepszego jaki był, bo za 120zł. Normalnie czuję jak mi mięśnie rosną :P Poważnie :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika evchen

evchen

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2010, 13:55

Też polecam, tylko właśnie szukam jakiegoś sprawdzonego o dłuższej żywotności. Bo już kiedyś miałam i efekty były, ale cóź z tego, gdy po kilku tygodniach tak zaczął skrzypieć i sypać opiłkami, że musiałam go oddać.
Zdjęcie użytkownika klarawelites

klarawelites

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2010, 13:55

musisz poczytac jak cwiczyc bo  sa cwiczenia takie ze wyrabiaja miesnie i serie ktore spalaja  tłuszcz

Zdjęcie użytkownika dysia26

dysia26

  • Dołączył: 2007-10-09
  • Miasto: Jasło
  • Liczba postów: 1936

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2010, 13:57

super rezultaty jesli nie masz problemow z kolanami bo starsznie ej obciaza

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika iwoncita

iwoncita

  • Dołączył: 2009-03-02
  • Miasto: Liban
  • Liczba postów: 7797

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2010, 14:01

polecam ,ale ja sie podłamałam..dałam ponad 250 zł i linki sie wytarły od piłowania:)robiłam po 5000 kroków  nie wiem czy mozliwa jest naprawa
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agus0709

agus0709

  • Dołączył: 2009-01-29
  • Miasto: Gaj
  • Liczba postów: 3916

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2010, 14:22

Daje efekty i bardzo fajnie się ćwiczy :) ja polecam
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Weselnica

Weselnica

  • Dołączył: 2009-09-28
  • Miasto: Alkmaar
  • Liczba postów: 4466

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2010, 14:31

Ja też kupiłam i ćwiczyłam miesiąc i czuć zmiane juz po tygodniu, zwłaszcza jak ćwiczyłam na łydki...po ćwiczeniach aż czuć te mięśnie!!
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jasmineo4

jasmineo4

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2010, 15:26

ja ćwicze na stepperze i w tym samym czasie wykonuje cwiczenia z cięzarkami bardzo dobra rzecz i rezultaty są ,a czytałam że 10 min na stepperze to 80 90 kcal spalonych
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.