hula- hop- ktoro najefektywniejsze? - strona 2

rukolka

Dołączył: 2012-08-03
Miasto: Katowice
Liczba postów: 473

3 sierpnia 2012, 09:08

Korzystam ze zwykłego, dziecinnego hula hop. Jest ono średniej wielkości i efekty jakieś tam są;) Ale większość dziewczyn korzysta z tym z masażerem.. Czy efekty rzeczywiście po takim z wypustkami są lepsze? I czym cięższe, i większe, tym lepsze?
Bo wydaje mi się, że własnie do takiego lekkiego, zwykłego plastikowego trzeba więcej włożyć siły, żeby utrzymać na talii..
Dodam, że z kręceniem nie mam problemów, i zależy mi na efektach. Jakie hula więc polecacie?

Edytowany przez rukolka 3 sierpnia 2012, 09:12

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

tienna

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2012, 09:48

Fakty są takie - masażer to tylko bajer do wyciagania kasy, gładkie hula daje podobne efekty. Żeby kręcić zabawkowym trzeba się bardziej namachać, bo musi się kręcić szybciej, żeby się utrzymało w talii, ale za to im cięzsze koło, tym większy opór daje mięsniom - więc do spalania tłuszczu lepiej mniejsze, a do modelowania lepiej cięzsze - a złoty środek to kółko małe i dosyć ciężkie ;)

#11
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

agataq

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2012, 09:49

praktyka pokazuje (w grupach wsparcia dziewczyn kręcących hula hopem), że takie same efekty i spadki w talii osiągają dziewczyny, które kręcą sportowym kółkiem, kółkiem dociążonym i kółkiem z masażerem

co je łączy?
systematyczne, codzienne kręcenie

sama kręciłam i sportowym, i z masażerem
efekty takie same

Edytowany przez agataq 3 sierpnia 2012, 09:49

#12
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

rukolka

Dołączył: 2012-08-03
Miasto: Katowice
Liczba postów: 473

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2012, 10:02

agataq napisał(a):

praktyka pokazuje (w grupach wsparcia dziewczyn kręcących hula hopem), że takie same efekty i spadki w talii osiągają dziewczyny, które kręcą sportowym kółkiem, kółkiem dociążonym i kółkiem z masażeremco je łączy?systematyczne, codzienne kręceniesama kręciłam i sportowym, i z masażeremefekty takie same

a kólkiem dziecięcym?:P

#13
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Anitka122

Dołączył: 2012-07-31
Miasto: Bydgoszcz
Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2012, 23:10

Osobiście nie posiadałam nigdy w domu takiego hula-hopu, ale miałam okazję pokręcić sobie hula z dużymi kulkami do zrzucania zbędnych kg :) Wygląda on mniej więcej tak http://www.nokaut.pl/sprzet-do-gimnastyki/hula-hop-big-ball.html Tylko, że jak patrze na cenę to nadal się zastanawiam czy warto : D