Kup dietę
Zaloguj się

Temat: TWISTER... Czy daje efekty?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika stitka

stitka

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2009, 20:20

Jeśli taki temat na forum już był - proszę o usunięcie mojego.

Mam pytanie do dziewczyn, które "kręcą" się na twisterze - jakie on daje efekty, jeśli stosuje się go codziennie?
Czy opłaca się go kupić?
Co najlepiej wiedzieć na jego temat przed zakupem?

Z góry dziękuję za odpowiedzi.

Zdjęcie użytkownika malamisz

malamisz

  • Dołączył: 2008-12-21
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 5682

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2009, 21:23

wg mnie daje, ćwiczyłam i ubyło mi z talii i brzucha, teraz wznowiłam ćwiczenia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nereida20

nereida20

  • Dołączył: 2008-11-20
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 6622

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2009, 21:35

malamisz, a powiedz mi jeszcze...
bo tak sobie właśbie przeglądałam Twoje fotki w pamiętniku, widzę że mam podpbną budowę do Ciebie(tz.do Ciebie tej przed odchudzaniem)
i podobne problemy widzę, więc chciałam spytać jak poradziłaś sobie z tłuszczykiem po wewnętrznej stronie ud??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika blackmagicwomen

blackmagicwomen

  • Dołączył: 2009-01-02
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 669

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2009, 21:43

twisterek i tammilee, polecam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika CestLaVie1403

CestLaVie1403

  • Dołączył: 2009-12-29
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2009, 21:54

A co to jest to "tammilee"? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nereida20

nereida20

  • Dołączył: 2008-11-20
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 6622

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2009, 22:25

i jak dlugi okres cwiczylas?
stosowalas do tego jakas wyszukana diete??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika stitka

stitka

Zobacz posty Użytkownika

31 grudnia 2009, 20:04

Czyli na początku standardowo najlepiej nie przecholować, a później, kiedy już się wkręce w ćwiczenia mogę podnieść długość ćwiczeń?
Chyba go kupię :) Czytałam na jednym z forum, że twister to bajka, że nie daje żadnych efektów, ale jednak zapytać się Was było warto :)
Zdjęcie użytkownika Bujaczka1

Bujaczka1

  • Dołączył: 2013-01-16
  • Miasto: Tychowo
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

21 sierpnia 2013, 21:35

Ja cwicze od kilku miesięcy na twisterze. Na początku tez miałam kolkę. Ćwiczyłam ok 2 minut i od razu mnie łapała. Siadałam na fotelu, poczekałam z 5 minut i znowu zaczynałam ćwiczyć. I tak w kółko i teraz kolka już mnie nie łapie. I daje efekty. 9 cm mniej. Tylko, że ja miałam co ubić :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika margines

margines

  • Dołączył: 2008-06-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1462

Zobacz posty Użytkownika

25 sierpnia 2013, 19:51

Daje efekty:) Ładnie mi modelował talię:) Polecam.
Btw, kupiłam za 19 zł w Decathlonie chyba, także za takie pieniądze to chyba można w ciemno nawet kupować?;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika weronikaa700

weronikaa700

  • Dołączył: 2014-02-19
  • Miasto: kraków
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2014, 11:44

hej kiedyś ćwiczyłam naprawde daje efekty:) odstawiłam w kat ale od wczoraj zaczełam od nowa :) krece sie 10 minut 2 lub 3 razy dziennie plus dieta oczywiście:0


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agula200801

agula200801

  • Dołączył: 2011-08-05
  • Miasto: Radziejów
  • Liczba postów: 1165

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2014, 17:04

kręci ktoś jeszcze?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.