Twister - czy są efekty przy regularnym ćwiczeniu? - strona 2

Zaloguj się Zarejestruj się

Pomoc
Regulamin
Polityka prywatności
O nas
Kontakt
Newsletter
Program Partnerski
Reklama
Poleć nasze usługi

Kup dietę

Zaloguj się

Skocz do forum...

Odchudzam się

Porażki Sukcesy Ocena wyglądu

Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety

South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca

Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę

Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi

Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport

Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki

Wiedza i zadania motywacyjne

Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!

Zdrowie i sprawy osobiste

Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo

Wygląd i uroda

Kosmetyki Ubrania

Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje

Meganekk

Dołączył: 2012-03-30
Miasto: Szczecin
Liczba postów: 1176

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2012, 13:55

Witam!

Pytanie jak w temacie.
Chciałabym poznać opinie osób, które ćwiczą na twisterze regularnie. Czy są efekty? Na co najlepiej działa?

Pozdrawiam!

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Bonita1990

Dołączył: 2011-07-30
Miasto:
Liczba postów: 4762

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2012, 14:48

Ja ćwiczyłam swego czasu, teraz znów do niego wracam-trudno jest stwierdzić jak działa, bo zawsze do tego dochodziła dieta i cała masa innych ćwiczeń, jednakże ćwicząc czuje się wyraźnie mięśnie grzbietu i boczne brzucha, więc mogą być to dobre ćwiczenia na rzeźbę, modelowanie ciała :)