Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Twister - czy są efekty przy regularnym ćwiczeniu?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Meganekk

Meganekk

  • Dołączył: 2012-03-30
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 1176

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2012, 13:55

Witam!

Pytanie jak w temacie.
Chciałabym poznać opinie osób, które ćwiczą na twisterze regularnie. Czy są efekty? Na co najlepiej działa?

Pozdrawiam!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dam.rade.1958

dam.rade.1958

  • Dołączył: 2012-01-24
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1885

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2012, 14:07

przychylam sie do pytania :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Theensii

Theensii

  • Dołączył: 2012-07-06
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 176

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2012, 14:09

Tu nikt tego nie ćwiczy, też kiedyś pytałam. Ćwiczyłam, ale zaprzestałam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Oloar

Oloar

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2012, 14:11

Ćwiczę na twisterze. Mam lepiej zarysowaną talię.
Zdjęcie użytkownika puckolinka

puckolinka

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2012, 14:16

ja na twisterze straciłam boczki, ale musisz ćwiczyć regularnie
Zdjęcie użytkownika defto.

defto.

  • Dołączył: 2012-06-07
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1169

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2012, 14:20

ja mam stepper twister i nie mogę się zmobilizować, żeby na nim ćwiczyć. czas mi się strasznie dłuży i kończę po 40 minutach. -.- co dziwne - z hula-hopem spędzam minimum pół godziny dziennie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika werka1468

werka1468

  • Dołączył: 2007-07-09
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 4855

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2012, 14:21

Kiedyś ćwiczyłam, ale mnie to strasznie nudziło i przestałam... Słyszałam, że dobrze działa na talię i na boczki :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Renamon

Renamon

  • Dołączył: 2006-01-16
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 310

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2012, 14:36

Ja ćwiczyłam, ale przestałam bo po 15minutach nie czułam że moje mięśnie pracują.. wole hula hop ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika YunShi

YunShi

  • Dołączył: 2010-08-10
  • Miasto: Hokkaido
  • Liczba postów: 6384

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2012, 14:37

Ja ćwiczyłam, ale tylko kolki dostawałam. Lepiej na hula hop, mam taki z masażerem podwójnym, bardziej czuć, że mięśnie pracują.
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Meganekk

Meganekk

  • Dołączył: 2012-03-30
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 1176

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2012, 14:44

a jesteście w stanie kręcić takim hulahop z masażerem? dla mnie jest tak ciężkie, że co chwilę mi spada...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.