16 czerwca 2012, 11:49
Witajcie, planuję zacząć biegać. Znalazłam w internecie plan 10tygodniowy dla początkujących, planuję zakupić pulsometr ale chciałabym was zapytać o buty. Mam w domu buty FILA i nie wiem, czy się będą nadawały. Mam 173cm wzrostu i ważę 108kg, wiec sporo. I chciałabym żeby biegało mi się wygodnie, aby się nei uszkodzić. Myślicie, ze te będą dobre?
![]()
- Dołączył: 2010-11-07
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 34
24 lipca 2012, 10:35
zgadzam się z przedmówcą, ale osoba, która nie ma żadnej formy i 20 lat siedzi na tapczanie - mając problem przejść 10km spacerkiem, nie możne z dnia na dzień zacząć biegać na boso ;-)
mówisz o ludzkości, która biega na boso odkąd stała się ludzkością ;-) .... tak, ale ta zdolność na przestrzeni wieków została utracona -tak jak formowanie pięściaków, rozpalanie ogniska z drwa...
tak więc - aby zacząć przygodę z bieganiem warto kupić buty z lekką amortyzacja, ale i od razu uczyć się biegać "naturalnie" czyli tak jak na boso - lądując na śródstopiu - a nie piętach!
---
bielizna termoaktywna -
http://termoaktywni.pl/ - sprzęt dla biegaczy
