© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 sierpnia 2009, 10:39
Kochane w związku z tym, że sama byłam zainteresowana tym tematem postanowiłam założyć taki wątek... Kupiłam sobie Ab Trimmer jednak nie wiedziałam jak ćwiczyć... Szukając na forum odpowiedzi znalazłam tylko coś w stylu "połóż głowę na zagłówku, oprzyj ręce i ćwicz"... Nie tego szukałam... Przeszukałam troszkę internet i natchnęłam się takie zdjęcia... Mam nadzieje, że pomoże to tym, które jak ja szukały sposobu aby ćwiczyć... Polecam
24 sierpnia 2009, 11:21
24 sierpnia 2009, 12:41
Edytowany przez elvitalia 24 sierpnia 2009, 12:42
24 sierpnia 2009, 13:06
Dzieki bardzo za filmik... :)
Co do roznicy: cwiczac na ab trimmerze nie nadwyrężasz miesni karku i ogolnie kregoslupa... ja np nie daje rady cwiczyc a6w bo zaczyna mnie zaraz bolec glowa i czuje napiecie kregoslupa... cwiczac na ab trimmerze moge zrobic nawet 1000 powtorzen i czuc tylko napiecie miesni brzucha... moim zdaniej to rewelacyjna sprawa... :)
31 sierpnia 2009, 20:01
3 września 2009, 10:15
> Zastanawiam się nad zakupem, czy to jest duże
> urządzenie? Bo nie mam zamiaru zagracać małego
> mieszkania.
za duzy to nie jest ale jednak troche miejsca zajmuje... ja np polozylam go na orbitreku i tym sposobem nie zajmuje mi miejsca wcale... :)
3 września 2009, 14:18
7 września 2009, 08:09
> Hello, Wszystko fajnie, ale takie ćwiczenia można
> robić bez tego urządzenia: ułożenie tułowia jak na
> obrazkach, za to ręce za uszy i jazda. Nie
> powiecie mi, że to zajmuje jakieś miejsce w nawet
> najmniejszym mieszkanku. Sorki za to co napisałam,
> ale znam z autopsji - nawet najlepszy sprzęt za
> Ciebie tego nie zrobi - trzeba się zmobilizować do
> ciężkiej pracy i tyle
Zgadzam sie, jednak chyba nie wzielas pod uwage, ze nie kazdy moze byc na tyle wysportowany lub miec problemy z kregoslupem cisnieniem itp
Probowalam tradycyjnych brzuszkow, A6W - za kazdym razem bolal mnie kregoslup, glowa
Dzieki temu sprzetowi z przyjemnoscia wykonuje takie cwiczenia i nie zaluje jego zakupu... :)
17 września 2009, 11:38
22 września 2009, 08:00
> i naprawde nie boli cię kręgosłup?????bo ja mam
> ten sam problem z brzuszkami i zastanawiam sie nad
> kupnem tzw. kołyski, mam nadzieje ze mi pomoze....
No wlasnie nie boli... a przy cw 1 na zdjeciach (uniesione i skrzyzowane nogi) najbardziej czuje miesnie brzucha
