© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 czerwca 2012, 13:53
Mam troche kg do zrzucenia a najgorszy problem z brzuchem niestety. Wlasnie udalo mi sie zdobyc za darmo rowerek stacjonarny i mam pytanie czy choc troche pomoze na brzuch? Czy uwazacie, ze trening na rowerku stacjonarnym jest skuteczny? (pytam osoby, ktore cwicza w ten sposob)
Dziekuje:)
11 czerwca 2012, 14:42
11 czerwca 2012, 14:57
Tradycyjny rower daje lepsze efekty niż stacjonarny.Na brzuch polecam 8 min abs, aerobik, bieganie, wszelkie dywanówki etc.
Tak wiem, ze tradycyjny rower jest lepszy, niestety nie mam mozliwosci jazdy w terenie, a udalo mi sie za free zdobyc rowerek stacjonarny stad to pytanie. Wiem rowniez co i jak cwiczyc na brzuch zeby modelowac. Chodzilo mi tylko o efekty cwiczen na rowerku stacjonarnym poniewaz nigdy nie cwiczylam regularnie w taki sposob.
11 czerwca 2012, 23:23
Edytowany przez itmit 11 czerwca 2012, 23:23
15 czerwca 2012, 15:50
20 czerwca 2012, 21:35
31 stycznia 2014, 21:32
5 lutego 2014, 14:41
