Temat: Stepper

Cześć dziewczyny. Zastanawiam się czy stepper pomoże mi na zrzucenie brzucha. Mam go od jakiś 3 dni, więc efektów za bardzo nie widać. Wiem, że z ud to mi pójdzie, mam taka nadzieję, ale tak samo jak na udach, zależy mi na brzuchu.. Pomoże mi stepper, a jak nie to jakie ćwiczenia do tego?
zalezy jaki masz steper, podobno skretny pomaga na brzuch i boczki :) 
zwykły..

to ci niestety nie pomoge, bo nie jestem systematyczna akurat w cwiczeniach na nim :) wiec nie wiem jakie sa efekty 

ale napewno ci on nie zaszkodzi :) takze smialo sobie stepuj :P 

ja mam skrętny i na mnie nie działa, czytałam o spektakularnych efektach na uda że spadało niektórym po 5-7 cm, a mi prawie nic nie drgnęło... ale bardzo przyjemnie się ćwiczy i po 40 minutach czuję się już naprawdę zmęczona ;)
Pasek wagi

natucha22 napisał(a):

to ci niestety nie pomoge, bo nie jestem systematyczna akurat w cwiczeniach na nim :) wiec nie wiem jakie sa efekty ale napewno ci on nie zaszkodzi :) takze smialo sobie stepuj :P 

a na zrzucenie brzucha polecam mel b, abs ,a6w poszukaj sobie w necie popatrz co by bylo odpowiednie dla ciebie 

Ja 3 dzień ćwiczyłam to 25 min. I tak z dnia na dzień dodaje sobie 5 min.
chyba z 3 razy zaczynałam a6w, ale jakoś nie mogę nawet do połowy dotrwac..
na pewno coś pomoże, choć on zajmuje się głownie udami i łydkami :) ale troche na boczki tez moze ma wplyw :)
pomoze

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.