© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 maja 2012, 23:20
Mam pytanie czy na orbitreku w miesiąc czasu schudnę 3-4 kilo czy to możliwe? Zaczęłam jeździc trzy dni temu po 40 min. Czy zwiększyć czas ćwiczeń. A jak Wy schudliście jeżdżąc na orbitreku?
10 maja 2012, 08:17
zapraszam do pamiętnika do zdjęć. O to co orbitrek zrobil z moimi nogami :) Ćwiczyłam 50 minut kilka razy w tygodniu :)
pamietnik dostepny tylko dla wlasciciela .. a chcialabym zobaczyc efekty bo jestem bardzo bardzo ciekawa :)
10 maja 2012, 08:19
10 maja 2012, 08:27
10 maja 2012, 09:59
30 maja 2012, 12:49
z programami i w dobrym stanie. Tak więc jak tylko dojdzie to zobaczymy co z tego będzie. Najważniejsze że mam chęć i zapał, oby orbi to wytrzymał
. Dam znać co i jak, po jakimś miesiącu.
30 maja 2012, 13:27
30 maja 2012, 13:29
Jeśli ograniczysz jedzenie (słodkie, fast food itp. wiadomo przecież) to przez miesiąc ładnie wysmukli Ci się ciało.. i co jest najlepsze CAŁE! łydki, uda, pośladki, brzuszek, ręce i nawet twarz.. ćwicz regularnie co drugi dzień po 40minut i z czasem zwiększaj.. jednak najlepszy efekt uzyskasz ćwicząc na lekkim obciążeniu lub nawet bez.. w ten sposób spalisz tłuszcz i nie wyrobisz mocnych mięśni. co drugi dzień albo odpoczywaj albo chodź na spacerki, jeździj rowerem :) orbi jest super bo można w domu przed tv ćwiczyć.. ja puszczam sobie na necie jakiś serial i wtedy przyjemniej się ćwiczy :D szczerze polecam :*
dokladnie tyle ze ja ogladam vive :)
4 czerwca 2012, 20:36
4 czerwca 2012, 20:36
10 czerwca 2012, 11:21
