Temat: jak krecic hula hop?

Pocieszę Cię, że ja też nigdy z tym nie potrafiłam sobie poradzić ;)

ja mogę kręcić i kręcić i nic nie spada ;)

a jakie masz to hula hop z masażerem?

tak z masażerem :) dodatkowo wsypałam ryż :P

uwierz ze kilka dni i sie nauczysz tez mialam na poczatku problem a teraz krece i krece :) pozdrawiam

A ile czasu dziennie kręcicie?

Ja też nigdy nie umiałam , ale jak kupiłam takie duże z masażerem  idzie mi całkiem nieźle. Siniaki na początku miałam straszne wyglądałam jak ofiara przemocy domowej

około 15 minut zawsze kręciłam , teraz nie kręcę w sobotę miałam laparoskopie i muszę zrobić sobie przerwę

Ja w dzieciństwie nie umiałam w ogóle kręcić, a kiedy kupiłam sobie hula hop z masażerem, to już trzeciego dnia umiałam zrobić po 100-150 obrotów na każdą stronę :) Także jedyną skuteczną metodą są ĆWICZENIA. Może spróbuj kręcić, stojąc z jedną nogą wysuniętą do przodu? Mi to pomogło się nauczyć.

Przy okazji mam pytanie: jak kręcić w talii, a nie w biodrach? Po krótkiej chwili kręcenia kółko zaczyna zsuwać mi się na wysokość kości biodrowych i ni cholery nie umiem nim wrócić wyżej, a kości poobijane, mimo, że okryte tłuszczem...