Kup dietę
Zaloguj się

Temat: pytanie o hh.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wiolla89

wiolla89

  • Dołączył: 2012-02-16
  • Miasto: Filadelfia
  • Liczba postów: 1831

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2012, 08:51

witajcie. nie wiem czy w dobrym dziale umieszczam wątek i czy już przypadkiem takiego pytania nie było. otóż. ile dziennie minut trzeba kręcić hula hopem i przez jaki okres czasu żeby były jako takie efekty?
zaznaczam że mam najzwyklejsze hh, zaczynam od takiego bo nie bardzo umiem kręcić... :)
proszę o odpowiedzi.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wiolla89

wiolla89

  • Dołączył: 2012-02-16
  • Miasto: Filadelfia
  • Liczba postów: 1831

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2012, 09:56

ojojoj. muszę się nauczyć w prawo kręcić.... :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wiolla89

wiolla89

  • Dołączył: 2012-02-16
  • Miasto: Filadelfia
  • Liczba postów: 1831

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2012, 10:01

brzuch mam taki se o. ale boczki mam duuuże!! 89 cm mam w "boczkach" :( i nienawidzę mojej figury!! właśnie boczki mam większe niż tyłek!! niż biodra!! :((
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Puckolinka

Puckolinka

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2012, 10:19

ja kręcę codziennie po 10 minut w lewo i w prawo i już tygodniu spodnie lepiej się nosiło, nie mówię że
ubyło mnie 10 cm ale jakiś rezultat byl
Zdjęcie użytkownika Kaoriko

Kaoriko

  • Dołączył: 2010-10-31
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 511

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2012, 10:19

Pamiętajcie, że TRZEBA kręcić w dwie strony, ale nie dlatego, że po kręceniu w jedną stronę można mieć asymetryczną talię. Kręcenie w jedną strone powoduje skręt kręgów kręgosłupa, a chyba nie chcecie mieć problemów z kręgosłupem.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Danonek16w

Danonek16w

  • Dołączył: 2010-10-07
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1083

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2012, 10:34

Ja nie umiem w lewo :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wiolla89

wiolla89

  • Dołączył: 2012-02-16
  • Miasto: Filadelfia
  • Liczba postów: 1831

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2012, 11:27

kurcze. ja właśnie nie umiem w prawo. jak wczesniej wspomnialam jak próbowalam to mało co szyby nie rozbiłam :))

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tienna

tienna

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2012, 11:47

Nauczycie się, to tylko kwestia wprawy. Z tym,z e trzeba próbować i próbować do skutku ;)

A jakbyś chciała hulahop sportowe, to odezwij się do mnie na PW.
Zdjęcie użytkownika Kaoriko

Kaoriko

  • Dołączył: 2010-10-31
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 511

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2012, 17:32

Próbujcie do skutku, jeszcze 2 miesiące temu sama umiałam kręcić tylko w jedną stronę, ale po niecałym tygodniu prób w drugą załapałam i teraz mogę kręcić w dwie strony bez końca :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.