Temat: pytanie o hh.

Kiedy zaczynałam kręcić tez miałam zwykłe dziecięce hula hop. Przez trzy tygodnie efekt był malutki, kręciłam codziennie po pół godziny. Kupiłam sportowe (bez masażera) o wadze 1,8 kg i po tygodniu zobaczyłam asymetryczną talię kolejny tydzień poświęciłam na naukę kręcenia w prawą stronę i generalnie w ciągu 5 tygodniu ubyło mi jakieś 5-6 cm w talii
Teraz porzuciłam hh na korzyść pump it up i turbo jam ale na pewno wrócę do hula żeby wyszczuplić jeszcze talię :)

Wiesz, to, ze zaczynasz od zwykłego to może być błąd, bo jak jest za małe i za lekkie, to możesz się nigdy nie nauczyć nim kręcić, a dobrze dobranym prawdopodobnie kręciłabyś z miejsca.
Co do efektów, to jest to sprawa bardzo indywidualna, ja miałam efekty jeszcze zanim nauczyłam się dobrze kręcić - boczki zeszły mi jeszcze w trakcie nauki, a po pierwszym miesiacu kręcenia po co najmniej 30 minut dziennie ubyło mi 8cm w talii. Ale sa też takie dziewczyny które kręca miesiącami i duzych efektów nie widzą (chociaż te zwykle już są szczupłe jak zaczynają kręcić)....

a właśnie. jeśli chodzi o asymetrię. poważnie trzeba kręcić w 2 strony?? jak próbowałam a lewej ręki kręcić to prawie szyba w meblach poszła :)))
a poza tym wczoraj kręciłam ok 20 minut, i powiem wam że bardzo mnie talia boli, pewnie siniaki wyjdą...

Ja ci bardziej polecam hh z masazerem :) bo jest ciezkie i duze :) ja nigdy nie umialam hh krecic :) a na nim sie nauczylam :) tylko poczatki moga byc trudne ;p siniaki itd :) ale na prawde warto :) ja mialam takie 2 serie krecenia hh :) za tą 2 serią brzuch mialam mniejszy i juz po tyg mialam jedrna skore  :)  tak na poczatek polecam 30min a potem tak 40-50m :) i na pradwe warto w takie hh zainwestowac ! :D

ojojoj. aż 40 minut?? hehe. wiem wiem że się muszę poświęcić, ale ja chcę mieć od razu efekty, i najlepiej nic nie robic. hehe :)) a siniaki już mi wychodzą tak troszkę...

mnie też bolała w trakcie kręcenia, i nigdy nie wyszły, więc może Tobie też się nie pojawią. :) przy takim dziecięcym trudno o siniaki, gorzej przy tych z masażerem, ale jak mówiłam, u mnie siniaków nie było.
ja kręciłam kiedyś po 40 min, ale w jedną stronę i nie umiem do teraz wyjść z asymetrycznej talii. taki chyba już mój urok, cóż. efekty zobaczysz, jak będziesz kręcić gdzieś tak codziennie/co dwa dni po 15 minut w każdą stronę, lepiej od razu się nauczyć. no i jak tylko będą efekty, to nie przestawać. :)

czyli w obydwie strony muszę kręcić??

Koniecznie

a jednak tb wystarczy poł godz :) bo widzialam twoje zdj w pamietniku :) masz płaski brzuch :)