Temat: stepper jak jest naprawdę

Nemain napisał(a):

No, znalazłam coś w moich starych notatkach. Dla mojej wagi 53 kg 15 minut steppera to - 80 kcal.Dla kogoś kto waży 68 kg będzie to - 104 kcal.Autorka tematu waży 64 kg, czyli...53 kg = 100%64 kg = x%53x = 6400/53x ? 121%80 kcal = 100 %x = 121%100x = 9680/100x ? 97 kcal97 kcal w 15 minut czyli 194 w 30 minut.To tak mniej więcej chyba wychodzi. No chyba, że zrobiłam błąd w obliczeniach jak na totalnego bezmózga matematycznego przystało.

KotkaPsotka napisał(a):

Nemain napisał(a):

No, znalazłam coś w moich starych notatkach. Dla mojej wagi 53 kg 15 minut steppera to - 80 kcal.Dla kogoś kto waży 68 kg będzie to - 104 kcal.Autorka tematu waży 64 kg, czyli...53 kg = 100%64 kg = x%53x = 6400/53x ? 121%80 kcal = 100 %x = 121%100x = 9680/100x ? 97 kcal97 kcal w 15 minut czyli 194 w 30 minut.To tak mniej więcej chyba wychodzi. No chyba, że zrobiłam błąd w obliczeniach jak na totalnego bezmózga matematycznego przystało.

No troche przekombinowalas ;>. Wstarczylo: (64*80)/53 i to razy dwa.Ale to nei ma znaczenia. Wazne jaki ona puls ma podczas tych cwiczen bo jak ktos drepta z pulsem 50%HR to inaczej spali niz ktos kto jedzie 65%

agataq napisał(a):

robię 4200 kroków w godzinę - co przekłada się na 600 kcalefekty pokazałam w pamiętniku